下地練習行走后胳膊腿出現酸疼，可能是運動過量、肌肉疲勞、乳酸堆積、缺乏鍛煉、關節炎癥等原因造成的。 1. 運動過量：如果行走練習的強度過大，超過了身體的承受能力，會導致肌肉和關節負擔過重，引起酸疼。 2. 肌肉疲勞：長時間未進行此類運動，突然練習行走，肌肉容易疲勞，產生酸疼感。 3. 乳酸堆積：運動時，肌肉細胞進行無氧呼吸產生乳酸，積累過多會引發酸疼。 4. 缺乏鍛煉：平時鍛煉較少，肌肉力量和耐力不足，練習行走后易出現酸疼。 5. 關節炎癥：本身有關節炎癥，行走練習可能會刺激炎癥部位，導致疼痛和不適。 一般來說，這種酸疼在經過適當休息和熱敷后會逐漸緩解。如果酸疼持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行詳細檢查和診斷，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。

你好這個是缺乏鍛煉和血液循環不好的情況,慢慢的活動活動即可緩解,有什么不明白隨時提問

患了腦梗塞是可考慮吃些中草藥補陽還五湯加減的,也可考慮吃中成藥步長腦心通膠囊,華佗再造丸或偏癱復原丸來治療的,還要注意功能性鍛煉.