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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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要不用藥物治好痘痘，需從生活習慣、飲食調整、皮膚清潔、情緒管理和作息規律等方面入手。 1.生活習慣：避免用手擠壓痘痘，防止感染和留下疤痕。定期更換枕巾、毛巾，減少細菌滋生。 2.飲食調整：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 3.皮膚清潔：選擇溫和的潔面產品，每天清潔面部 1 - 2 次，去除多余油脂和污垢，但不過度清潔。 4.情緒管理：保持良好的心態，減輕壓力，避免焦慮和緊張情緒導致內分泌失調。 5.作息規律：保證充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時，有利于身體的新陳代謝和皮膚修復。 總之，不用藥物治療痘痘需要長期堅持良好的生活習慣和護膚方式，才能有效改善痘痘問題。如果痘痘情況嚴重，還是建議及時就醫。
2025-01-08 12:31
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用復合維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.
2015-11-23 22:38
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