嘴里反復(fù)長口瘡，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如營養(yǎng)缺乏、免疫因素、精神因素、口腔衛(wèi)生不佳、局部創(chuàng)傷等。 1. 營養(yǎng)缺乏：維生素 B 族、鋅等營養(yǎng)素的缺乏可能引發(fā)口瘡。日常可多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果。必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素 B 片、葡萄糖酸鋅口服液等藥物補充。 2. 免疫因素：自身免疫功能異常時易長口瘡。可通過適當(dāng)鍛煉、規(guī)律作息增強免疫力。病情嚴(yán)重時，可能需要使用免疫調(diào)節(jié)劑，如轉(zhuǎn)移因子口服液。 3. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大容易導(dǎo)致口瘡。要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持心情舒暢。必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 4. 口腔衛(wèi)生不佳：不注意口腔清潔，細(xì)菌滋生易引發(fā)口瘡。應(yīng)養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。 5. 局部創(chuàng)傷：牙齒咬傷、食物劃傷口腔黏膜等可能引起口瘡。進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽，避免損傷。 總之，口瘡反復(fù)發(fā)生需要綜合調(diào)理。如果口瘡長期不愈或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，對癥治療。

可能是微量元素及維生素缺乏，口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用維生素b，平常一定要多喝水、多吃蔬菜。