腳崴導(dǎo)致韌帶拉傷打石膏后，需要注意休息、護(hù)理、康復(fù)訓(xùn)練、用藥及復(fù)查等。 1.休息：保證受傷的腳充分休息，避免負(fù)重和過早活動(dòng)，抬高患肢促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 2.護(hù)理：保持石膏清潔干燥，觀察腳趾的顏色、溫度和感覺，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 3.康復(fù)訓(xùn)練：拆除石膏后，逐漸進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌肉力量訓(xùn)練，如屈伸腳踝、踮腳尖等。 4.用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥，也可外用云南白藥氣霧劑等。 5.復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，了解恢復(fù)情況，調(diào)整治療方案。 總之，腳崴韌帶拉傷打石膏后，要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，注意各方面的細(xì)節(jié)，才能促進(jìn)恢復(fù)，減少后遺癥的發(fā)生。

你好，韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關(guān)節(jié)的韌帶拉傷。韌帶拉傷的部位會(huì)出現(xiàn)腫脹和淤血韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之后馬上做到以下幾點(diǎn)：1.休息、馬上停止運(yùn)動(dòng)，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶纏的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會(huì)讓你支端發(fā)麻或缺血。4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進(jìn)血液回流