餅干里面很可能會含有一些反式脂肪和食品添加劑，對于哺乳期的孕婦來說是十分不利的，而且在吃的餅干之后很容易造成身體的熱量的升高，容易導致比較嚴重的身體肥胖現象，不利于身體的狀態的恢復，適當的吃餅干之后還很容易造成便秘或者是其他的不良現象，所以不建議在哺乳期的時候吃太多的餅干。

您好，坐月子是可以吃餅干的，但是不可以把餅干當做正餐來吃就可以了。建議坐月子的時候還是最好吃一些富有營養的優質蛋白食物，如：瘦肉、等等。還可以多喝湯有助于下奶。多吃蔬菜水果（水果最好是燙一下或者是榨熱的果汁喝），多喝水，清淡飲食，避免著涼感冒。

當然,月子期間忌諱涼辣等的食物,平時的飲食不大需要回避,不要看有些把問題無限復雜化的解釋可以吃蔬菜的。具體的營養搭配，你可以進安泉營養去看看。里面的食譜都是給產婦營養搭配來調理的。.

▼飲食方面的原則①在分娩內后數小時，應吃半流質或流質食物。分娩后數小時不要吃整個的雞蛋。這會增加胃腸負擔。②坐月子的料理應該加姜片同煮，因為生姜有溫暖子宮、活絡關節的作用；酒的作用是活血，有助于排惡露，若惡露已經干凈，食物仍然用酒烹調，可能導致子宮不收縮、淋瀝不盡。③人參補氣止血，剛生產完的住院期間，正在開始排惡露，若服人參（高麗紅參）會使得血暈變少，惡露就難以排出，導致血塊淤滯子宮，引起腹痛，嚴重的還會有胎盤剝落不完全，引起大出血的案例。因此，必須等到產后第二三星期左右，血塊沒有了，才能服用人參茶。④第1周的主要目標是“利水消腫”，使惡露排凈，因此絕對不能大補特補。正確的進補觀念是：先排惡露、后補氣血，惡露越多，越不能補。前2周飲食重點應放在促進新陳代謝，排出體內過多水分上。如，第1周以“麻油豬肝”為主要食品，幫助子宮排出惡露與其他廢物；第2周則以“麻油腰子”活化血液循環，預防腰酸背痛。等到第3、4周，惡露將凈，才可以開始吃“麻油雞”，補血理氣。