雙眼近視 475 度一般不建議和 300 度眼鏡換著戴，這可能會對視力產生不良影響，包括視力矯正效果不佳、加重眼疲勞、影響眼睛調節功能、增加近視度數以及可能引發其他眼部問題等。 1. 視力矯正效果不佳：475 度近視佩戴 300 度眼鏡，無法準確矯正視力，導致看東西模糊，影響生活和學習工作。 2. 加重眼疲勞：眼睛為了看清物體，會過度調節，容易引起眼部肌肉緊張和疲勞，出現眼干、眼澀、眼脹等不適。 3. 影響眼睛調節功能：長期佩戴不合適度數的眼鏡，眼睛的調節能力會受到影響，可能導致調節功能下降。 4. 增加近視度數：錯誤的配鏡度數會使眼睛長期處于不正常的狀態，可能促使近視度數進一步加深。 5. 可能引發其他眼部問題：如斜視、弱視等，影響眼睛的正常功能和健康。 總之，為了保護眼睛健康和維持良好的視力，應佩戴與自身近視度數相匹配的眼鏡，不要隨意換戴不同度數的眼鏡。如果對眼鏡度數有疑問，建議及時到正規醫院眼科進行檢查和咨詢。

你好根據你描述的這種情況來看你主要是出現了近視眼的現象一般和用眼過度用眼疲勞等因素都有一定的關系。給你的建議就是一定要注意用眼衛生盡量的避免用眼疲勞，同時最好是不要換著帶眼鏡，一定要使用和自身眼睛度數相等的眼鏡，否則很容易會造成視力近視加重。