經常失眠、疲憊，有自我了斷的沖動等表現，可能是抑郁癥，但不能僅憑這些癥狀確診。抑郁癥的成因復雜，包括遺傳因素、神經生化因素、心理社會因素等。治療方法多樣，如藥物治療、心理治療、物理治療等。 1. 遺傳因素：抑郁癥有一定的遺傳傾向，親屬中有抑郁癥患者，發病風險可能增加。 2. 神經生化因素：大腦中的神經遞質失衡，如 5-羥色胺、多巴胺等，會影響情緒調節。 3. 心理社會因素：重大生活事件、長期壓力、不良的人際關系等都可能誘發抑郁癥。 4. 藥物治療：常用藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，能調節神經遞質，改善癥狀，但需遵醫囑。 5. 心理治療：如認知行為療法，幫助患者改變不良認知和行為模式。 6. 物理治療：重復經顱磁刺激等，對部分患者有一定效果。 抑郁癥是一種需要綜合治療的疾病，患者應及時就醫，在專業醫生的指導下進行診斷和治療，同時積極調整生活方式，爭取早日康復。

抑郁癥是不會傳染的，但是會影響身邊的人。抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要特征，心境低落與其處境不相稱，你要換個環境多與外界接觸，多溝通，這樣才會慢慢的康復1、要安排一些高興歡樂的事情，把愉快的活動列入日程。如訪友聊天，或參加野餐、文娛活動，看電影、聽音樂會等。2、以利他主義精神給人以幫助，是治療精神抑郁的良好方式。你應對自己說：\"我能做有利于他人的事，我不是無價值的人。與人隔絕、離群索居是抑郁癥的主要原因。因此，人際交往是自我痊愈的重要因素。3、抑郁常因惰性而起，多進行戶外運動可有效改善病情。4、可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。建議及時的去醫院確診治療。