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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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蜂蜜和紅糖可以一起喝，但要適量。其好處包括提供能量、補充營養、緩解疲勞、潤腸通便、改善口感等。 1. 提供能量：蜂蜜和紅糖都富含糖分，能為身體快速提供能量，適合在體力消耗較大時補充。 2. 補充營養：蜂蜜含有多種維生素、礦物質和氨基酸；紅糖含有鐵、鋅等微量元素，一起飲用能補充一定的營養。 3. 緩解疲勞：其中的糖分能迅速被身體吸收利用，緩解身體的疲勞感，提高工作效率。 4. 潤腸通便：蜂蜜具有潤腸作用，能促進腸道蠕動，預防和改善便秘。 5. 改善口感：兩者搭配能使飲品口感更豐富，增加食欲。 雖然蜂蜜和紅糖一起喝有一定好處，但要注意控制攝入量，以免糖分攝入過多導致肥胖、血糖升高等問題。同時，糖尿病患者、肥胖人群等應謹慎飲用。
2025-01-08 11:00
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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是可以的。建議你使用蜂蜜和白糖一起沖水喝，因為紅糖性溫，而蜂蜜和白糖都是性偏涼的。紅糖用于受風感冒或者胃寒服用。蜂蜜對小兒便秘也很有幫助的，白糖就是起到協同的作用。
2015-11-23 23:13
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