孕婦能吃菠菜
了,胃口不是很好,就喜歡吃綠色的青菜。這段時間吃的最多的就是菠菜了,因為聽說菠菜里含有葉酸成份,吃了有好處,可是前幾天又有人說菠菜吃多了會影響鐵和其它營養的吸收。
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回答1
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王曉兵 主任醫師
聊城市人民醫院
三級甲等
婦產科
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患者您好,孕婦是可以吃菠菜的,這個對胎兒不會存在影響,一周可以吃二到三次。但值得說明的是,由于菠菜含有草酸,草酸與鈣質結合易形成草酸鈣,它會影響人體對鈣的吸收,所以在做菠菜時,先將菠菜用開水燙一下,可除去80%的草酸,然后再炒,拌或做湯就可以了。希望對您有幫助,祝您健康。
2019-01-01 14:50
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回答6
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好,這種情況可以的。一般孕婦慎食螃蟹、甲魚、薏仁、山楂。青菜可以吃的。
2015-11-24 03:50
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回答5
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好!可以吃的,菠菜營養很多。什么青菜都能吃,孕期要加強營養,注意休息,按時體檢。
2015-11-24 02:43
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回答4
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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您好,菠菜含礦物質較豐富,則韭菜含蛋白質及維生素比較多,兩者同吃對人體沒有負面作用。此外,韭菜還可以健胃。
2015-11-24 01:39
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回答3
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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孕婦不能吃菠菜。菠菜會加重貧血。其原因是菠菜的主要成分是草酸,它可使鐵不被小腸吸收,反而使鐵排出體外。鐵吸收不足會阻礙血紅蛋白的形成,從而導致貧血。菠菜吃得越多越妨礙了小腸對鐵的吸收,使貧血加重。此外,草酸對鋅、鈣有著不可低估的破壞作用。鋅和鈣是人體不可缺少的微量元素,如果人體缺鋅,人就會感到食欲不振,味覺下降;兒童一旦缺鈣,就有可能發生佝僂病、雞胸、羅圈腿以及牙齒生長遲緩等現象。如果孕婦多食菠菜,無疑對胎兒發育不利。因此,孕婦不能多吃菠菜。防治孕期貧血應在醫生的指導下服用藥物,并適當多吃含鐵較多的其他食物,還要避免單純的素食。孕婦不可以吃生菜、木耳菜、茄子等
2015-11-23 19:15
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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可以的,菠菜有補充維生素、通便等作用,要不要多吃,吃多了可能會腹瀉的。
2015-11-23 17:13
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