肚子長(zhǎng)期脹氣、排便困難且無饑餓感，可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道疾病、精神因素、藥物副作用等引起。 1. 飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期食用高油高脂、辛辣刺激或易產(chǎn)氣食物，如油炸食品、辣椒、豆類等，會(huì)導(dǎo)致腸道負(fù)擔(dān)加重，引起脹氣和排便困難。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果和富含膳食纖維的食物。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量過少會(huì)使腸道蠕動(dòng)減緩，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，水分被過度吸收，從而導(dǎo)致便秘和脹氣。建議增加運(yùn)動(dòng)量，如每天進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。 3. 腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸梗阻等疾病，會(huì)影響腸道正常功能。需要進(jìn)行腸鏡等檢查以明確診斷，并根據(jù)具體病情進(jìn)行治療。 4. 精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大，可能會(huì)影響腸道神經(jīng)功能，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)異常。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)。 5. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能會(huì)引起腸道功能紊亂。如有必要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，長(zhǎng)期的肚子脹氣和排便困難會(huì)對(duì)生活質(zhì)量造成較大影響。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腹部 B 超、腸鏡等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

您的癥狀是功能性便秘，主要原因是腸道的蠕動(dòng)功能弱所致。建議您行結(jié)腸鏡檢查。如果結(jié)腸鏡檢查沒有問題，您在飲食上要多食蔬菜及水果，酸奶可以調(diào)節(jié)腸道的菌群，加快腸道的蠕動(dòng)。同時(shí)需要多運(yùn)動(dòng)，起居有規(guī)律，形成每天早上排便的習(xí)慣。開始的時(shí)候您可能不能順利排便，但要堅(jiān)持。這個(gè)病主要是靠自己的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，是可以治好的。

根據(jù)你說的情況相似不明原因的腸梗阻你有過腹部手術(shù)史嗎？建議你做個(gè)腸鏡看看，排除是器質(zhì)性腸梗阻。如果沒有什么問題就考慮是神經(jīng)問題，引起的麻痹性腸梗阻（我認(rèn)為這個(gè)原因可能性最大）。

你好!此情況應(yīng)注意肛裂,內(nèi)痔,直腸炎引起的可能的.具體建議到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查確定為宜,積極對(duì)癥治療觀察.并注意多休息及清淡飲食,避免辛辣,冷涼食物