婚檢發現輕微不孕不育不用過于驚慌，可從生活習慣、心理調節、檢查治療、伴侶支持、預防加重等方面著手應對。 1.生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，戒煙戒酒。適量運動，增強體質。飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 2.心理調節：保持樂觀心態，減輕心理壓力。可通過與親友交流、參加心理輔導等方式緩解焦慮。 3.檢查治療：進一步明確病因，如精子質量問題、排卵障礙等。根據具體情況，采取藥物治療或手術治療。常見藥物有克羅米芬、來曲唑、絨促性素等。 4.伴侶支持：伴侶的理解和鼓勵至關重要，共同面對困難，增強信心。 5.預防加重：避免長期處于高溫環境，減少接觸有毒有害物質，預防生殖系統感染。 總之，發現輕微不孕不育后，要積極采取措施，配合醫生治療，相信通過努力能夠解決問題，實現生育愿望。

你好,不孕不育患者可以選擇采用手術的治療方法,以免長期不愈導致不能生孩子，而且一定要急時到正規的醫院去治療，不要盲目的去治療用藥，同時要注意個人生活衛生;生活中患者可以選擇一些運動來活動筋骨、增強免疫.這對于健康的恢復有一定的幫助。