睡覺打呼嚕且扁桃體 3 公分、用口呼吸可能由多種原因引起，如肥胖、氣道狹窄、腺樣體肥大、鼻炎、扁桃體肥大等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫氣道，引起打呼嚕和用口呼吸。應控制飲食，增加運動，減輕體重。 2.氣道狹窄：先天或后天因素導致的氣道結構異常，使氣流通過不暢。可能需要手術矯正。 3.腺樣體肥大：腺樣體增生可阻塞鼻咽部，影響呼吸。必要時手術切除。 4.鼻炎：鼻腔炎癥導致鼻腔堵塞，呼吸受阻。可使用鼻用糖皮質激素如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等，緩解炎癥。 5.扁桃體肥大：扁桃體過度增生，影響呼吸。嚴重時需手術切除。 出現睡覺打呼嚕且用口呼吸的情況，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，如側臥睡眠、戒煙戒酒等。

你好，孩子才是歲，睡覺打呼嚕，根扁桃體肥大和腺樣體增生有關系，一般需要手術治療。建議你最好帶孩子去醫院耳鼻喉科就診，根據情況制定手術方案，祝寶寶早日康復。