性生活時間短可能由多種因素導致，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、包皮過長、前列腺炎等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性生活表現。應學會放松，通過冥想、深呼吸等方式緩解。 2.生理因素：如龜頭敏感度較高，可通過適當的按摩降低敏感度。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等會影響性功能。需調整作息，戒煙限酒，保證充足休息。 4.包皮過長：容易導致龜頭敏感。必要時可行包皮環切術。 5.前列腺炎：炎癥刺激可能引起性功能障礙。確診后需遵醫囑進行抗炎治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等藥物。 性生活時間短的改善需要綜合考慮多種因素，若問題持續存在或加重，應及時到正規醫院男科就診，接受專業的診斷和治療。

前戲時間長一些，感覺快射精時，就停一下，放慢速度，或轉移注意力。

朋友你好性生活時間低于2分鐘就屬于早泄,對男女雙方進行有關性生理等方面的教育,解除精神緊張,消除恐懼心理.有些男性由于異常興奮,出現一,兩次早泄也是難免的,不要因為偶然的早泄就以為患了嚴重疾病.因而只要正確對待性的問題,掌握性生活規律,早泄完全可以避免的.生活治療方法：冷熱水坐浴,可以改善后尿道抑制射精的能力.發生早泄次數較多時,最好停止一段時間性生活,避免性刺激,生活規律化,保證充足睡眠,適當增加營養,增強體質,同時應該戒除煙,酒等攝入.過性生活時帶避孕套.可降低男方性興奮時龜頭的敏感性,延長性交時間.祝你幸福.

藥物

主要是多改變姿勢后進式側進式羅漢式都能延長時間