近視 500 度屬于中度近視，需要綜合考慮配鏡矯正、用眼習慣、眼部保健、定期檢查以及可能的手術治療等。 1. 配鏡矯正：可選擇框架眼鏡或角膜接觸鏡。框架眼鏡佩戴方便，適用范圍廣；角膜接觸鏡包括軟性和硬性，能提供更好的視覺質(zhì)量。 2. 用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 40 分鐘休息 5-10 分鐘。閱讀和書寫時保持正確姿勢，光線要適宜。 3. 眼部保健：堅持做眼保健操，促進眼部血液循環(huán)。多參加戶外活動，多看遠處，讓眼睛得到放松。 4. 定期檢查：每年至少進行一次眼部檢查，監(jiān)測近視度數(shù)變化，以及排查其他眼部疾病。 5. 手術治療：如果符合條件，可考慮近視激光手術或晶體植入手術，但手術有一定風險和適應證。 總之，對于 500 度近視，要重視矯正和預防，采取多種措施保護眼睛，以維持良好的視力和眼部健康。

1除了眼保健操，還有更好的保護眼睛的方法嗎？答：對青少年學生來說，還要注意寫字、閱讀距離最好不小于30厘米；臺燈不宜太亮，用普通燈泡15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適。長時間近距離用眼時應該戴專用的防近視眼鏡；看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。已經(jīng)近視或有其它屈光缺陷的眼應該常戴度數(shù)準確的眼鏡。每天睡眠時間不少于8小時。2做眼保健操能預防近視，如果已經(jīng)近視了，視力還能恢復嗎？答：近視引起的視力下降不能恢復。眼睛保健操只能恢復部分眼疲勞引起的視力下降。3戴什么眼鏡可以保護眼睛？答：戴與環(huán)境相適應的眼鏡可以保護眼睛。例如：強光下戴墨鏡；遠用眼為主時戴遠用眼鏡；近用眼為主時戴近用眼鏡；看電腦為主時戴電腦眼鏡；電、氣焊時戴電氣焊專用眼鏡；……。4用什么機器能治近視？答：任何機器都不能有效防、治近視眼。治近視的最好辦法是戴眼鏡。5真性近視還能恢復嗎？答：不能恢復。真性近視眼是眼軸變長了，不能變短，因此真性近視眼不可能恢復。6戴眼鏡對眼睛有傷害嗎？答：只要用法得當，對眼睛有益無害。但目前大多數(shù)人用法不當，致使近視眼鏡越戴越深，越戴眼越壞。7眼鏡是應該常戴不摘嗎？答：眼鏡合適應該常戴。但不同人的屈光情況不同，用眼情況不同，應戴什么眼鏡，何時摘戴因人而異。矯正遠視、治療弱視的眼鏡應該常戴不摘。其它情況比較復雜，何時摘戴因人而異，不能一概而論，一定要聽視光學專家的建議（不要聽外行專家的建議）。8戴別人的眼鏡會不會對自己的眼睛有害？答：多數(shù)情況下可能有害，因此，最好不要戴別人的眼鏡。9在哪里可以配到保護眼睛的眼鏡？答：展覽館路12號，為君明近視眼防治中心。可以配各種保護眼睛和預防近視的眼鏡。10OK眼鏡對眼睛有好處嗎？答：好處不多，壞處不少。11雙眼視差大怎么配眼鏡？答：雙眼視差大，確實配鏡難。既要提高視力又要預防斜視、單眼視力、預防交替視力和屈光參差的擴大。不同人的情況不同，配鏡方法也要因人而異。不僅配鏡方法不同，用鏡方法也會不同，不能一概而論。經(jīng)專家驗光后才能確定配鏡方法。12防輻射眼鏡片有什么好處？答：防電磁輻射的眼鏡片，在長時間看電腦時，可以減少眼疲勞及其癥狀。13戴眼鏡的同學如果好好保護眼睛，視力還會恢復嗎？答：由于近視、散光引起的視力下降不可能恢復了。合并視疲勞引起的視力下降可以恢復。如果戴上眼鏡以后矯正視力逐步提高，只能說明視疲勞在逐步減少。14聽說電腦有輻射，對眼有害，為什么還上電腦課，眼睛怎么保護？答：電腦輻射強度不大，眼與屏幕保持60厘米對眼無害。與屏幕距離小于60厘米有害，會造成嚴重的視疲勞。因此長時間看電腦時，眼與電腦屏幕的距離不要太近。15為什么戴度數(shù)深的眼鏡眼‘花’？答：只有眼鏡度數(shù)等于眼的屈光不正度數(shù)時眼不‘花’。16視力下降了，怎樣才能恢復？答：視疲勞引起的視力下降，經(jīng)過適當休息即可恢復。如果是近視引起的視力下降，不可能恢復。因此一定要積極主動提前預防近視的發(fā)生和發(fā)展，避免近視引起的視力下降。17哪種保護眼睛的方法最好，最有效？答：在正確的距離用眼；在正確的時間，正確配眼鏡和正確使用眼鏡的方法保護眼睛最好，最有效。可惜多數(shù)人不知道這幾個‘正確’。而不同人的‘正確’又不完全一樣，最好請專家驗光后，聽聽專家的意見。18弱視是怎么形成的，怎么治？答：弱視的原因有多種，最常見的弱視是屈光缺陷和視疲勞引起的。如果是高度遠視和散光引起的弱視，只要在3-4歲時配戴合適的眼鏡，堅持戴到12歲就可以治好。如果是近距離長時間看電腦引起的弱視，只要離電腦屏幕遠一些，吃一些維生素A，保證必要的睡眠時間，過一段時間可以恢復正常。19近視多少度才算近視眼？答：大于0.25度的近視才能算近視眼。20眼睛的狀況跟遺傳有關嗎？答：眼睛的狀況與遺傳有關。但沒有絕對的和必然的關系。遺傳因素只是眼睛狀況的原因之一。雞蛋可以變雞，只是一種可能性。如果溫度不合適，就不能變成雞。雞蛋放進冰箱凍起來，它永遠是個蛋；放進鍋里，就成了美餐。眼睛也有類似的情況，在近視可以發(fā)生的條件下，遠視眼也可以變成近視眼。在正常情況下遠視眼就可以變成正視眼。21寫完作業(yè)眼已疲勞，還可以看課外書嗎？答：寫完作業(yè)要立刻認真做一遍眼保健操，閉目休息5分鐘后，戴上預防近視眼鏡可以看課外書。22近視多少度戴眼鏡比較好，輕微近視也要戴眼鏡嗎？答：近視0.50度以上戴眼鏡比較好。看遠為主時戴遠用眼鏡，看近為主時戴近用眼鏡，這樣可以保護眼睛，預防近視和近視并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。23近視、散光、弱視怎么治？答：最好是戴眼鏡。24近視眼不戴眼鏡有害嗎？答：近視眼不戴眼鏡，不能提高視力，也不能保護視力。害多利少。25輕度近視眼，平時戴眼鏡好還是不戴好？答：近視3.00度以下是輕度近視眼，0.50度以下不必戴遠用眼鏡，但應該戴近用眼鏡；0.50度以上2.00以下的近視眼，應該在看遠為主時，戴遠用眼鏡，看近為主時戴近用眼鏡；2.00以上3.00以下的近視眼，應該戴遠用眼鏡，不必戴近用眼鏡。26弱視怎么預防，已經(jīng)弱視怎么治？答：從4歲開始，戴合適的眼鏡可以防治弱視。27散光有什么癥狀，是怎么形成的？答：散光也是一種屈光缺陷。視覺癥狀是視物模糊、復視，時有頭暈頭痛的感覺，視力不穩(wěn)定。散光的原因很多，主要是遺傳和3歲前的生理發(fā)育，眼球長的快，眼瞼長的慢，使角膜生長發(fā)育不均勻所致。28戴上眼鏡后，為什么眼睛會變形？答：原因有二：一、近視，尤其是中高度近視以后，眼軸變長了，眼球變大了。不論是否戴眼鏡，眼球已經(jīng)比不近視的時候凸出了。近視3.00度，眼球凸出一毫米。二、眼鏡有美容作用。近視3.00度是在兩年多的時間逐步形成的，眼軸變長一毫米，眼球凸出一毫米也是分3.00次逐步完成的。如果不戴眼鏡，誰也感覺不到這個微小的變化。戴上近視眼鏡后，凹透鏡片縮小了眼球影像，看上去眼球小一些，看慣了，形成視覺標準。摘下眼鏡，看到真實的眼球,變化明顯,必然會感覺大一些。眼鏡度數(shù)越大，感覺越明顯。29散瞳驗光對眼睛有害嗎？答：在醫(yī)生的安排下使用散瞳藥，對眼睛無害。30OO眼保儀真的管用嗎？答：OO眼保儀的作用，是讓眼睛在人靜坐時也能象走路時的狀態(tài)一樣。如果用它治療近視，只有安慰性的作用。因為不能做到學防同步（學的時候需要防而不能防，防的時候不能學，不學的時候不需要防），預防近視的作用不大。31看電視的時候需要戴眼鏡嗎？答：近視眼看電視應該在3米距離。應該戴度數(shù)準確的遠用眼鏡看電視。不僅可以看的很清楚，而且可以保護視力，避免近視的并發(fā)癥。近視眼不戴眼鏡看電視對眼睛有害。32跑步的時候戴眼鏡好嗎，對眼有害嗎？答：跑步戴眼鏡對眼無害。33現(xiàn)在怎么做可以在老年時不戴花鏡？答：現(xiàn)在2.00-3.00度的近視眼，保持到老年時不用戴花鏡。34寫完作業(yè)看看遠處的物體好，還是看天空好？答：看遠處物體比看天空好。35已經(jīng)低度近視眼，近來視力略好一些了，能完全恢復嗎？答：低度近視引起的視力下降，不可能恢復。視力好一些說明視疲勞少了一些。36連續(xù)用眼多長時間需要休息一下，休息多少時間好？答：在大于30厘米距離，正視眼或戴遠用眼鏡閱讀寫字，15歲以下的學生，連續(xù)20分鐘應該休息5分鐘；15歲以上的學生連續(xù)閱讀30分鐘要休息5分鐘。用合適的近用眼鏡，可以連續(xù)用眼3小時休息5分鐘。37躺著看書，眼與書平行可以嗎？答：躺著看書很難控制和保持合適的距離，即使眼與書平行也容易近視。38我們這個年齡段可以戴隱形眼鏡嗎？答：中小學生最好不戴隱形眼鏡。學生戴隱形眼鏡會使近視加重，引發(fā)各種眼病。39已經(jīng)3.00度的近視眼能配戴漸進多焦點眼鏡嗎？答：漸進多焦點眼鏡適合中老年人使用，不適合青少年學生使用。不能預防近視的發(fā)生和發(fā)展。這個結論已被大量事實所證明。40眼鏡應該在什么情況下戴？答：眼鏡應該在距離、時間和光照與眼鏡功能匹配的情況下使用。戴對了有益，戴錯了有害。41眼鏡度數(shù)與眼睛度數(shù)有一些不符，會有什么后果？答：度數(shù)相差0.50度沒有什么不好的后果。但相差1.00度以上會有一些后果。如近視眼鏡度數(shù)比眼睛屈光缺陷度數(shù)高了1.00度，眼的近視度不容易加重，但會感覺遠視力不好，近視力更不好；如果眼鏡度數(shù)低于眼睛1.00度，遠視力低一些，近視力正常，會感覺舒服些，但眼的近視度容易加重。如果眼鏡度數(shù)低2.00度，又不一樣了……。42視力下降到什么程度，開始應該配戴眼鏡？答：視力下降的原因很多，要先查明原因才能確定是否應該配戴眼鏡，配什么眼鏡。如果配戴眼鏡是為了恢復因近視而下降的視力，應該在感覺視力不夠用的時候配戴近視眼鏡。如果配戴眼鏡的目的是為了預防近視引起的視力下降，應該在感覺視力正常或還沒有下降的時候，配戴預防近視的眼鏡，預防近視保護視力。43除了眼睛保健操外，還有什么辦法可以預防近視？答：用眼睛保健操預防近視的方法，不夠?qū)嵱茫Ч邢蕖２贿m合現(xiàn)在學生的學習方式。不能有效預防近視的發(fā)生和發(fā)展。為君明近視眼防治研究中心自主研發(fā)的方法，是綜合防治，安全無害、學防同步，方便實用，貫穿始終的方法。因此是預防效果最好的方法。44有時候眼睛老疼是怎么回事？答：如果沒有眼病，可能有兩個原因：一個是用眼距離太近，時間太長；一個是遠視眼沒有配鏡矯正。45近視眼會導致青光眼、散光或眼科疾病嗎？答：近視眼不會導致但會并發(fā)青光眼、散光和眼科疾病。46除了戴眼鏡，還有什么辦法可以防止視力下滑？答：眼鏡不能防止視力下滑。預防近視的有效方法只能防止近視加重引起的視力下滑。47什么眼藥水可以治眼疲勞？答：什么眼藥水都不可以治眼疲勞。48如果已經(jīng)近視怎么辦？答：1.配戴近視眼鏡。獲得必要的視力；2.配戴預防近視眼鏡。預防近視加重。49近視眼長期戴眼鏡好嗎？答：會戴比不戴好。不會戴，利害各半。50近視怎么預防？預防后就不會近視嗎？答：用為君明的辦法，近視以前預防，永遠不會近視；近視以后預防，近視不會加重。51眼睛近視了怎么治？答：無法可治。最好的辦法就是戴眼鏡。52為什么會近視？答：從客觀條件看，95%的學生具備了近視的生理和視覺環(huán)境的條件。從主觀條件看，99%的學生和家長不預防或不會預防近視，結果必然會近視。53近視了，是戴眼鏡好，還是不戴眼鏡好？不戴看不見，戴上又怕摘不下來。答：只要眼鏡合適，戴的方法正確，還是戴眼鏡好。為什么怕摘不下來？可以獲得正常視力怕什么？怕戴上以后近視加重？為什么不用預防加重的戴法？54睫狀肌、晶狀體和視網(wǎng)膜是什么？答：眼球是一個光學系統(tǒng)，像一個全自動數(shù)碼攝象機。晶狀體相當于相機的可變焦屈光元件（鏡頭），有匯聚光線的功能。睫狀肌是晶狀體的動力源。視網(wǎng)膜相當于相機的感光和顯像系統(tǒng)。任何一個部分出問題都會影響視力。過分使用睫狀肌，就會發(fā)生近視，就會使近視發(fā)展加重。55現(xiàn)在視力非常好，以后還會近視嗎？答：學生眼睛不穩(wěn)定，很容易變化，如果不預防，以后一定會近視。56如果得了近視還治的好嗎？答：治不好。57已經(jīng)近視4.00多度，新配了一個3.00多度的眼鏡，舊鏡是1.00多度的，戴哪個好呢？答：都要戴。看一米以外戴高度的，長時間看一米以內(nèi)時戴低度的。58揉眼會造成近視嗎？答：不會。59近視以后怎樣才能矯正？答：戴近視眼鏡的時候才能矯正。所謂矯正近視，就是光學矯正，使屈光正常。60近視眼會不會使眼球突出？答：會突出。近視3.00度可以使眼球突出一毫米。61眼睛出現(xiàn)了什么情況才算近視？答：僅憑感覺不能確定是否近視。必須經(jīng)過專業(yè)的屈光檢查才能確定是否近視。62近視以后，如何不讓眼睛近視度數(shù)升高？答：用預防近視的有效方法可以不讓近視度升高。63看書時，眼睛看不清怎么辦？答：如果遠視力正常，或接近正常，只要配戴合適的眼鏡就可以正常閱讀了。64預防近視，點眼藥好不好？答：不好。任何眼藥都不可能有效預防學生近視。65長時間學習后，眼睛難受應該怎么辦？答：查清原因再說。如果沒有眼病，可能有兩個原因：1.閱讀距離過近，時間長；2.遠視眼或散光眼。只要正確配戴合適的眼鏡就可以解決問題。66如何判斷假近視和真近視？答：必須經(jīng)過專業(yè)的屈光檢查才可以判斷真假近視。67不知道自己近視沒有，如果近視了，怎樣更好的治療？答：學生近視是不治之癥。近視了，任何治療都是無效的商業(yè)行為。68我的眼鏡只在看黑板和電視時才戴，這樣對嗎？有治好的可能嗎？怎樣才能提高視力？答：近視眼鏡可以這樣戴，但近視眼沒有治好的可能。近視引起的視力下降不能提高。69坐在教室后面看黑板上的字有些‘花’，是怎么回事？答：如果看書不覺得‘花’，有可能是發(fā)生近視了。要查明原因，最好做屈光檢查后再說。70近視眼發(fā)病率高低與年齡有沒有關系？答：20歲以下，年齡越小越容易近視。71戴眼鏡可否治好近視眼？答：戴什么眼鏡都不可能治好近視眼。72如果得了假性近視怎么辦？答：假性近視的說法不科學，也不能準確界定。是什么問題就應該解決什么問題。73視力下降多少算近視？答：近視會引起視力下降，但視力下降不等于近視。其它因素也會引起視力下降。因此不能說視力下降了，就是近視發(fā)生發(fā)展了；也不能根據(jù)視力下降的程度，判斷近視的程度。74得了近視會不會得其它的病？答：引發(fā)近視的原因也可以引發(fā)其它眼病，使矯正視力進一步下降。75怎樣保護才可以使兩眼視力一樣？答：如果雙眼視力懸殊，是因為屈光參差引起的，最好在10歲以前，還不近視的時候，配戴合適的近用眼鏡逐步消除屈光參差。但近視以后最好維持現(xiàn)狀。因為我們無法降低高度近視眼的度數(shù)，又（可以，但）不愿意加重低度眼的近視度，降低雙眼裸眼視力。76近視、遠視和散光哪個嚴重？答：實際上，每個人或每只眼的三種情況都可能不同，屈光檢查后才能確定；從理論上說，三種屈光缺陷都有輕重之分，嚴重的都不好，都離不開眼鏡。77準分子激光治療后容易復發(fā)嗎？現(xiàn)在就做手術行嗎？答：手術治療近視眼，實際是拆東墻補西墻的做法（拆角膜補屈光）。術后還是近視眼。25歲以前和高度近視以后還容易復發(fā)。78我是否可以戴兩副眼鏡？答：屈光檢查后才能確定應該戴什么眼鏡，戴幾副眼鏡。79怎樣才能不讓視力再下降？答：預防近視可以防止近視引起的視力下降。不能防止其它因素引起的視力下降。因此要先查明原來視力下降的原因，才能采取適當措施不讓視力再下降。80如何不讓視力下降？答：杜絕視力下降的一切因素，才能不讓視力下降。如近視就是視力下降的原因之一。81如何讓下降的視力回到從前？答：近視引起的視力下降，離開眼鏡不可能回到從前。眼疲勞引起的視力下降可以在適當休息后回到從前。82近視加散光怎么辦？答：最好的選擇是戴眼鏡。83怎么緩解眼疲勞？答：學會休息。84我的近視已經(jīng)7.00度，應該戴什么眼鏡，怎樣才能好轉？答：近視眼一旦發(fā)生，不論輕重都不能好轉。7.00度近視眼應該配戴兩副眼鏡，一副遠用，一副近用，不要用錯。可以維持近視現(xiàn)狀。85用眼藥水能不能預防控制近視？答：大量事實證明，眼藥水不能預防控制近視。86假性近視和真性近視怎樣區(qū)分？答：是不是真近視一定要做屈光檢查。只看視力表，根據(jù)近視的現(xiàn)象不能定性。87怎么保護眼睛不得近視？答：在6-7歲以前，避免連續(xù)長時間（大于15分鐘）近距離（小于30厘米）用眼。在6-7歲以后，上小學一年級時，開始正確配戴預防近視的眼鏡，堅持到20歲為止。唯此方法可以不得近視眼。88視力4.7和4.8應該配戴眼鏡嗎？答：如果是屈光不正引起的視力下降和低常，如果視力夠用，也沒有其它不適，可以暫時不配戴矯正屈光的眼鏡。如果你想預防近視的發(fā)生和發(fā)展，應該配戴預防近視的眼鏡。89為什么我的視力一眼高一眼低？答：雙眼視力不等是正常現(xiàn)象，原因多種多樣，且不穩(wěn)定。若視力相差很大，為不正常現(xiàn)象。應詳細檢查后才能確定原因。一般學生雙眼視力懸殊，多是屈光參差所致。屈光參差可以預防，但一定要在5歲時，視力懸殊前開始配鏡矯正屈光缺陷。90為什么戴眼鏡時間長了眼睛會變形？答：眼睛變形與戴眼鏡時間長短沒有內(nèi)在聯(lián)系。如果是近視眼，長時間戴眼鏡的同時，近視度加重了，增加3.00度會使眼球突出一毫米。凹透鏡可以縮小物象，形變而實不變，又會使人產(chǎn)生錯覺。91戴眼鏡是不是戴的時間越長，度數(shù)越容易加深？答：如果配、戴眼鏡的方法是錯誤的，結果確實如此。正確配戴眼鏡，度數(shù)不加深。92近視在3.00度左右，需要戴眼鏡嗎？已經(jīng)配了眼鏡怎樣使用？答：近視3.00度的裸眼視力很差，應該配戴矯正近視的眼鏡。但長時間近距離用眼時不要戴。93怎樣才能治好或減輕近視呢？答：學生近視眼一旦發(fā)生不可能治好或減輕。只能在近視眼發(fā)生和發(fā)展加重之前采用有效方法預防。94我的視力正常，也不近視，可看東西不舒服？答：如果沒有別的眼病，低度遠視或散光眼，就是這種感覺。可以用合適的眼鏡解決。95怎么矯正近視眼？答：任何方法都不能矯正近視眼。因為學生近視眼是眼軸過長的結果，眼軸不可能縮短。近視眼只能預防不能矯正。近視眼一旦形成，永遠是近視眼。但近視作為一種屈光狀態(tài)，可以用眼鏡光學矯正，使屈光接近正常，視力提高或恢復。摘下眼鏡一切照舊。96每個人都容易得近視眼嗎？答：現(xiàn)在95%的中小學生容易得近視眼。97近視眼會導致失明嗎？答：高度近視眼容易失明。低度近視眼與正常眼一樣不容易失明。98近視以后，要立刻戴眼鏡嗎？答：如果視力明顯下降，影響正常學習和生活，應該立刻配戴矯正近視的眼鏡。如果不想讓近視加重，應該立刻配戴預防近視的眼鏡。

近視.只要是假性都可以治療,只要是真性近視就不可以治療.不過到了20歲還可以手術治療.你還有什么不明白歡迎再次提出來.