痙攣是一種肌肉突然、不自主的收縮現象。在婦科中，常見的有子宮痙攣、陰道痙攣等。其原因多樣，包括生理、病理、心理等因素，如婦科炎癥、內分泌失調、精神緊張、局部刺激等。 1. 婦科炎癥：如盆腔炎、宮頸炎等，炎癥刺激可導致肌肉痙攣。治療以抗炎為主，常用藥物有甲硝唑、左氧氟沙星、頭孢曲松鈉等。 2. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素異常，可能引起子宮痙攣。需調整內分泌，藥物如黃體酮、戊酸雌二醇等。 3. 精神緊張：焦慮、恐懼等情緒可引發陰道痙攣。心理疏導和放松訓練有助于緩解。 4. 局部刺激：性生活時不當刺激、異物刺激等。去除刺激因素，并注意局部清潔。 5. 其他因素：遺傳因素、神經系統疾病等較為少見。需進一步檢查明確診斷。 總之，婦科痙攣的原因較為復雜，若出現相關癥狀，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于預防和改善痙攣癥狀。

①要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。②要加強體育鍛煉，鍛煉時要充分做好準備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環順暢，再參加各種激烈運動或比賽，就能避免腿抽筋。③要注意保暖，不讓局部肌肉受寒。

手部痙攣治療：輕輕拉直手指。伸開五指，按壓指尖，并按摩肌肉。小腿痙攣治療：做弓步，將痙攣腿向后撤，身體下壓。大腿痙攣：坐在地板上，把大腿伸直，然后壓下膝部，拉直大腿肌肉。足部痙攣：讓患者躺下，伸直其膝部和足趾，并用力朝脛骨壓足部，再按摩攣縮的肌肉。

〔1〕在游泳時發生小腿抽筋時，一定不要慌張，先深吸一口氣，把頭潛入水中，使背部浮在水面，兩手抓住腳尖，用力向自身方向拉。一次不行，可反復幾次，肌肉就會慢慢松弛而恢復原狀。如果帶強硬想上岸，往往會適得其反而溺斃。〔2〕在日常生活中，小腿抽筋時，可迅速地掐壓手上合谷穴和上嘴唇的人中穴。掐壓20～30秒鐘之后，其有效緩解率可達90%。〔3〕當腿抽筋時，腳背要用力往上翹至最大幅度，并固定在此位置上，一般在30秒鐘內即可解除痙攣。然后保持腳背上翹位置約3分鐘，以鞏固療效。〔4〕用手掌根部按于小腿內外兩側，掌根相對用力并按揉腓腸肌部，時間2分鐘可解除小腿脹痛。〔5〕用熱水袋局部敷上，也可幫助消除抽筋現象。對身體缺鈣而引起的腿抽筋，需請醫生處方補充鈣質，才能徹底治愈。

①寒冷刺激。如冬天在寒冷的環境中鍛煉．準備活動不充分；夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．會痙攣得讓人疼醒。②肌肉連續收縮過快。劇烈運動時．全身處于緊張狀態，腿部肌肉收縮過快．放松的時間太短，局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。③出汗過多。運動時間長．運動量大，出汗多，又沒有及時補充鹽分．體內液體和電解質大量丟失．代謝廢物堆積．肌肉局部的血液循環不好，也容易發生痙攣。④疲勞過度。當長途旅行、山、登高時，小腿肌肉最容易發生疲勞。因為每一次登高．都是一只腳支持全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當它疲勞到一定程度時，就會發生痙攣。⑤缺鈣。在肌肉收縮過程中．鈣離子起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速，很容易缺鈣，因此就常發生腿部抽筋。⑥上運動神經元損傷。中樞對周圍神經的抑制作用減弱或消失，引起肌張力增高，甚至肌痙攣。