來月經頭痛頭暈多由激素變化、身體水腫、前列腺素升高等引起，可通過休息、用藥等改善，包括非甾體抗炎藥、激素類藥物等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.激素變化：經期雌孕激素水平下降，影響身體機能，導致頭痛頭暈。可通過調整生活方式緩解。
2.身體水腫：性激素水平下降會致身體水腫，壓迫神經，引發不適。注意低鹽飲食，適當活動。
3.前列腺素升高：使器官對疼痛更敏感。保證充足睡眠，放松心情。
4.精神因素：經期緊張焦慮可能加重癥狀。學會自我調節，保持良好心態。
5.貧血：部分女性經期失血過多致貧血，出現此類癥狀。多吃含鐵食物，如動物肝臟。
如果癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

病情分析：不知道您是從事什么工作？大概長期熬夜或者面對電腦吧？建議：吃過杞菊地黃丸沒有？沒有的話可以試試。另外建議你改變一下生活方式平時也可以買點枸杞、菊花泡水喝。