膝關(guān)節(jié)內(nèi)骨折和半月板損傷三個月后彎曲困難，可能是肌肉粘連，也可能是關(guān)節(jié)僵硬、骨折愈合不良、半月板修復(fù)不佳、康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)?shù)仍驅(qū)е碌摹?1. 肌肉粘連：損傷后局部組織修復(fù)過程中形成粘連，限制關(guān)節(jié)活動。可通過物理治療如熱敷、按摩來緩解。 2. 關(guān)節(jié)僵硬：長時間固定導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動度下降。需進(jìn)行關(guān)節(jié)松動術(shù)，增加關(guān)節(jié)靈活性。 3. 骨折愈合不良：骨折未完全愈合，影響關(guān)節(jié)功能。要復(fù)查 X 光，根據(jù)情況決定后續(xù)治療。 4. 半月板修復(fù)不佳：半月板未恢復(fù)好，存在卡頓。可能需要再次評估，必要時手術(shù)修復(fù)。 5. 康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)：訓(xùn)練強(qiáng)度或方法不正確。應(yīng)在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下調(diào)整訓(xùn)練方案。 總之，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)彎曲困難需要綜合分析原因，采取針對性的治療措施。患者應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。

你好，不知具體是什么原因做的關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，是半月板損傷或撕裂，還是韌帶損傷。總之，雖然關(guān)節(jié)鏡手術(shù)的創(chuàng)傷較小，但恢復(fù)也是需要一段時間的，尤其是有半月板撕裂或韌帶撕裂時，目前已有20天了，應(yīng)該可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉了，再過2周左右可以下地負(fù)重運(yùn)動，并結(jié)合理療，熱敷和活血化瘀、消炎止痛的藥物等，三個月左右應(yīng)該可以康復(fù)的。

目前是可以采取功能性鍛煉來改善的

目前是可以采取功能性鍛煉來改善的，如果效果不是很大，也是可以采取手術(shù)治療的，平時多吃含鈣高的食物來改善的。

損傷性滑膜炎,多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致.當(dāng)關(guān)節(jié)長時間單一動作超量運(yùn)動之后,滑膜組織充血水腫,急性外傷包括有：關(guān)節(jié)扭傷,碰撞砸壓及韌帶損傷,關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時積血,表現(xiàn)為急性關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎.有時也可因單純關(guān)節(jié)滑膜損傷所致,如外傷較輕,或長期慢性關(guān)節(jié)勞損.加上風(fēng),寒,濕邪侵襲,可使關(guān)節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙者,則形成慢性關(guān)節(jié)滑膜炎.滑膜炎是由于微循環(huán)不暢造成的無菌性炎癥,主要癥狀是產(chǎn)生積液,關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生和吸收是一個"動態(tài)平衡",當(dāng)出現(xiàn)對關(guān)節(jié)液的重吸收障礙時,由于關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生和吸收動態(tài)平衡被打破,關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生大于重吸收,便會出現(xiàn)"關(guān)節(jié)積水".治療期間盡量減少抽水注射頻率,過多的抽水注射會刺激滑膜下結(jié)締組織組纖維增生,以及滑膜組織老化等,使滑膜組織再生與修復(fù)能力顯著降低,再治療就比較麻煩.腫脹積水消除之前一定不要勞累和鍛煉,過多活動會損傷骨骼,簡單通俗的可理解為：滑囊是一個儲油器,是為骨骼肌腱運(yùn)動加油的,目地是為了增加潤滑減少摩擦,如果有了積水,積水稀釋了滑液就起不到潤滑作用了,此時劇烈活動就會產(chǎn)生骨骼摩擦,最終損傷骨骼.滑膜炎屬無菌性炎癥,主要是微循環(huán)不通阻礙所致,所以治療應(yīng)以調(diào)理微循環(huán)系統(tǒng)為主,只要微循環(huán)暢通了,積水也就循環(huán)消失了,同樣炎癥也就解除了.保和堂滑膜炎膏外敷是一種最直接有效的綠色療法,由于藥物用于肌表薄貼,因此可直接作用于關(guān)節(jié)滑囊部位,使藥性直達(dá)病灶,達(dá)到活血化淤,通經(jīng)走絡(luò),祛風(fēng)散寒和調(diào)節(jié)微循環(huán)的目的.貼于體表的藥物刺激神經(jīng)末梢,通過反射,擴(kuò)張血管,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善周圍組織營養(yǎng),促使受阻的微循環(huán)暢通,消除關(guān)節(jié)液的重吸收障礙,使之重歸于產(chǎn)生和吸收動態(tài)平衡就會徹底康復(fù).不明之處可隨時聯(lián)系.祝早日康復(fù)!