長時間用電腦后脖子疼如何緩解
脖子疼,在電腦面前呆時間長了難受不清楚曾經(jīng)治療情況和效果:無想得到怎樣的幫助:謝謝醫(yī)生的回復(fù)、
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回答5
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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長時間用電腦后脖子疼,可能是頸部肌肉勞損、頸椎病變、不良姿勢、頸部受寒、神經(jīng)受壓等原因?qū)е隆?1.頸部肌肉勞損:長時間保持一個姿勢,頸部肌肉緊張疲勞,產(chǎn)生疼痛。可通過熱敷、按摩緩解。 2.頸椎病變:如頸椎間盤突出等,壓迫神經(jīng)和血管。需就醫(yī)進(jìn)行影像學(xué)檢查,明確病情,可能需要牽引、理療等治療。 3.不良姿勢:坐姿不正確,加重頸部負(fù)擔(dān)。應(yīng)調(diào)整坐姿,保持頸部正直。 4.頸部受寒:寒冷刺激導(dǎo)致肌肉痙攣。注意頸部保暖,佩戴圍巾。 5.神經(jīng)受壓:頸椎病變或其他原因?qū)е律窠?jīng)受壓。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,如甲鈷胺、維生素 B12 等。 總之,長時間用電腦后脖子疼應(yīng)引起重視,及時調(diào)整生活習(xí)慣和工作方式。如疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因,對癥治療。
2025-01-07 20:43
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好.這樣的情況考慮是頸椎病壓迫神經(jīng)引起的,建議你去醫(yī)院拍個頸椎四位片或頸部磁共振進(jìn)行明確診斷后對癥治療.平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.睡覺不益枕的過高
2015-11-23 23:26
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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考慮頸椎病引起的,建議看看骨外科醫(yī)生體檢,必要時需要CT輔助檢查確診,這個情況下建議服用頸復(fù)康顆粒和全天麻膠囊治療。另外需要針灸按摩物理療法理療。另外不能吃辛辣刺激性食物。
2015-11-23 23:13
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好!一般情況下,頸椎病的癥狀表現(xiàn)為:它的主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛,頸脖子僵硬,活動受限建議先做頸椎CT看看。意見建議:治療:理療(如:針灸、按摩、推拿等)為輔的策略,可以先口服芬必得布洛芬緩釋膠囊,鎮(zhèn)痛抗炎的,自我可以進(jìn)行頸部的體操運(yùn)動,和頸部的自我按摩,還可進(jìn)行頸部的中藥熏洗等,同時注意不可長久的低頭工作,祝您身體健康!
2015-11-23 21:38
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好,您這種情況有可能是由于頸椎引起的,頸椎病很大的一個發(fā)病因素就是伏案久坐。建議不要長時間坐在電腦前,多仰頭,對頸椎曲度有好處。平時可以針灸或者推拿治療。
2015-11-23 16:51
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