肝功能正常懷孕 3 個月，要注意飲食均衡、作息規律、定期產檢、避免感染、慎用藥物等。 1. 飲食均衡：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果，保證營養全面。 2. 作息規律：保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時，避免熬夜和過度勞累。 3. 定期產檢：按時進行產前檢查，包括唐篩、超聲等，監測胎兒發育和自身健康狀況。 4. 避免感染：注意個人衛生，勤洗手，避免去人員密集、空氣不流通的場所，預防感冒等疾病。 5. 慎用藥物：盡量避免使用藥物，如有必要，需在醫生指導下選擇對胎兒影響小的藥物，如青霉素、頭孢呋辛等。 6. 心理調節：保持良好的心態，避免緊張、焦慮等不良情緒。 總之，肝功能正常懷孕 3 個月的孕婦，要從多方面注意自身和胎兒的健康，如有任何異常，及時就醫。

乙肝主要是通過血液精液陰道分泌物在被傳染人皮膚或者黏膜有創面的情況下傳染.當然性生活有可能傳染.另外母嬰或父嬰傳染可能啊.預防的最好辦法就是注射乙肝疫苗.在產生抗體以前最好帶上避孕套.接吻一般不會被傳染.但是如果雙方有口腔潰瘍,接吻或進餐,共用洗漱用具就有可能傳染.所以家庭成員不要共用牙膏牙刷.日常生活一般是不會傳染的.