患有腸胃炎要注意什么？日常5個禁忌事項一定要避開

上大學的時候，宿舍有個同學，他的腸胃就一直不好，稍微吃一點涼的，辣的就會拉肚子，這種腸胃炎讓他痛苦不已，有的時候胃難受的都不想吃飯。他自己也找過各種治腸胃炎的辦法，最后都以失敗告終。后來，醫生告訴他腸胃炎其實就是平常的不注意，平時應該注意改掉這些壞習慣，慢慢的腸胃炎就會有好轉。習慣不易改變，更不容易養成。如果想要解決腸胃炎，就應該摒棄一切壞習慣。

患有腸胃炎要注意什么？日常5個禁忌事項一定要避開

第一，不要吃生冷的食物

生冷辛辣的食物，是會刺激胃的。生冷的食物指的冷飲，冷菜冷飯，這些食物最好是少吃，多吃無益健康。經常吃太多的生冷的會影響腸胃功能，本身就患腸胃炎，再這些食物，無疑是雪上加霜。

第二，不要吃過敏性的物品

個人的體質都會有差異，有些人的體質容易過敏，吃了容易過敏的食物就會導致身體異常，會加重腸胃炎的癥狀。所以，一旦發現自己的過敏源，就應該杜絕使用這些食品，或者是腸胃功能比較薄弱，過敏性的物質就最好不要碰，從源頭上進行杜絕。

第三，不要暴飲暴食

暴飲暴食是一種傷害健康的行為，吃的過飽會使腸胃功能更加紊亂，有腸胃炎的人本身腸胃功能就不是很好，再加上暴飲暴食對胃的刺激就會讓腸胃炎加重。

第四，不要讓小腹受涼

無論實在夏天還是在冬天，都不要讓小腹著涼。小腹受涼之后容易導致腹瀉等癥狀，這樣也會加重腸胃炎的癥狀，所以在平時一定要重視小腹的保暖措施。

第五，不要然后身體過度勞累

如果自己的身體過于勞累的話，就會使身體的免疫力和抵抗力下降，細菌病毒很容易就會侵入我們的體內，從而加重腸胃炎的癥狀。

上面提到的5個禁忌事項，一定要避開，以免加重疾病的癥狀。在平時應該多吃一些能夠養胃的食物，多喝開水，適量的喝一些湯和粥，這樣能夠養胃，而且還要保持飲食清淡，不要吃太多辛辣的食物和油炸食物。在平時如果有不適癥狀，應該及時就醫。