精液呈淡黃色，性生活有時沖動且三分鐘就射精，事后陰莖有不適，可能由多種原因導致，如性生活頻率、生殖系統炎癥、心理因素、不良生活習慣、精索靜脈曲張等。 1.性生活頻率：性生活過于頻繁或長時間未排精，都可能影響精液顏色和性生活質量。適度控制頻率有助于改善。 2.生殖系統炎癥：精囊炎、前列腺炎等炎癥，會導致精液顏色改變和性功能異常。需要使用抗生素治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等。 3.心理因素：緊張、焦慮、壓力大等心理狀態可能影響性生活表現。應調整心態，必要時尋求心理輔導。 4.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等，會影響生殖系統功能。保持良好作息和生活習慣很重要。 5.精索靜脈曲張：可影響精液質量和性功能。嚴重時可能需要手術治療。 出現精液顏色異常和性生活方面的問題，不必過于緊張，但也不應忽視。建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，保持健康的生活方式有助于維持生殖系統的正常功能。

精液發黃可能是久不射精或者是患有前列腺炎，你患前列腺炎的可能性大些，找醫生檢查確診．

建議你平時不要吃過油膩的東西，減少肝腎的負擔，清淡飲食，注意休息，規律作息，平時注意保養腎臟就可以了。你好，就你的癥狀考慮你是腎虛的可能，建議你烏骨雞同白果，蓮肉，胡椒煮食。