性生活時間短可能由多種因素導致，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素、年齡增長等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等情緒可能影響性生活表現。應學會放松，通過冥想、深呼吸等方式緩解。 2.生理因素：陰莖敏感度較高，可通過鍛煉降低敏感度。如適度按摩陰莖，增強其耐受度。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等會影響性功能。需保持規律作息，戒煙戒酒。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等炎癥可能引發。應及時就醫，確診后進行抗炎治療，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等藥物。 5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可通過適當運動，如慢跑、游泳等增強體質。 性生活時間短不必過于焦慮，積極尋找原因并采取相應措施。同時，伴侶之間應加強溝通，相互理解和支持。必要時，及時前往正規醫院男科就診，尋求專業幫助。

您好早泄的原因較多，應針對不同病因，采用相應的對策。首先要普及性知識，全面了解不同夫妻的性生活史，結合病人的具體情況，提出指導性建議，克服思想上的焦慮；性交前的安撫時間必不可少，男方適當分散注意力，不能過分緊張，夫妻雙方做好配合，采用各種行為治療來延長發動射精的時間，同時配合藥物治療

建議應用天王補心丹,金鎖固精丸,金士力強效膠囊試試.同時注意以下幾點:（1）積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力.（2）調整情緒,消除因擔心女方懷孕,或擔心性器官過小,性能力不強等而產生的緊張,自卑和恐懼心理.性生活時要做到放松.（3）勿縱欲,勿疲勞后行房,勿勉強交媾.（4）男方患有早泄,女方切勿埋怨責怪,以免加重男方的心理壓力.（5）多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.（6）陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過于辛熱的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情.

您好，您需要明確自身是否存在有早泄的情況，早泄指的是在陰莖插入陰道之前或剛進入陰道即發生射精者，時間上多小于2分鐘，引起早泄的原因很多，如心理因素、龜頭敏感度的影響以及疾病如前列腺炎、精囊炎、尿路感染、包皮過長等情況。病因得不到積極的正確對待是可以逐漸加重病情，引起嚴重的性功能障礙。建議您在沒有明確具體病因的情況下不要盲目的是有藥物，最好是及早到專業的男科醫院做相關的實驗室檢查，結合病因積極采取治療。我院針對早泄的治療除外傳統的藥物治療，首家開展了虛擬性行為訓練，夫妻性感集中訓練以及以背神經阻斷術等手術的方式治療，您有需要可以直接與我院聯系，祝您身體健康！21