暑假長期在家缺乏運動，上學跑步后大腿疼痛，可能是肌肉拉傷、乳酸堆積、關節炎、韌帶損傷、腰椎間盤突出等原因引起。 1.肌肉拉傷：突然劇烈運動可能導致肌肉纖維撕裂，引起疼痛。應立即休息，冷敷受傷部位，避免進一步損傷。 2.乳酸堆積：運動時無氧代謝產生乳酸，堆積在肌肉中導致酸痛。可通過熱敷、按摩來緩解。 3.關節炎：本身有關節炎癥，運動可能加重癥狀。需就醫檢查，明確關節炎類型，針對性治療。常用藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4.韌帶損傷：運動過度可能損傷韌帶。輕度損傷需休息制動，嚴重時可能需手術治療。 5.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能放射到大腿引起疼痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12 等），必要時手術。 如果大腿疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。同時，日常要保持適量運動，運動前做好熱身。

你好，通常腿痛有很多原因，可能是有神經受壓，也可能是關節炎，也可能是有血供不足。建議進一步檢查，平時要注意休息，避免勞累，可以適當理療