高密度膽固醇偏低和甘油三酯偏高可能是由不良飲食習慣、缺乏運動、遺傳因素、某些疾病及藥物影響等導致的。需要注意飲食調整、增加運動、定期體檢等。 1. 不良飲食習慣：長期高油高脂、高糖飲食，如大量食用油炸食品、甜品等，會影響血脂代謝。應減少此類食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物。 2. 缺乏運動：運動量不足，身體代謝緩慢，易導致血脂異常。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，存在脂質代謝相關基因缺陷，易出現血脂異常。此類人群更需注意生活方式的調整。 4. 某些疾病：糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病，可能影響血脂代謝。要積極治療原發疾病，控制病情。 5. 藥物影響：長期使用某些藥物，如糖皮質激素、噻嗪類利尿劑等，可能引起血脂異常。必要時在醫生指導下調整用藥。 總之，發現高密度膽固醇偏低和甘油三酯偏高后，要重視生活方式的改善，必要時就醫，在醫生指導下進行治療。

建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和降低血脂治療.這個容易導致動脈硬化和高血壓和心腦血管病的可能啊.

血脂主要是指血漿中的甘油三酯和膽固醇。膽固醇是一種像脂肪的復合體，我們的身體需要有一定份量的膽固醇來維持正常機能，但過多則有害。膽固醇的脂蛋白有2種：低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。1、“低密度”脂蛋白膽固醇：是釀成血管血栓栓塞的罪魁禍首，被認為是“有害”的膽固醇。2、“高密度”脂蛋白膽固醇：能清除血管內的膽固醇，所以被稱為是“有益”的膽固醇。