腰椎骨質增生和腰椎間盤突出會引起腰部疼痛，致病因素包括不良姿勢、年齡增長、外傷、遺傳、肥胖等。治療方法通常有物理治療、藥物治療、手術治療等。 1.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會加重腰椎負擔，引發疾病。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 2.年齡增長：隨著年齡增加，腰椎退變，骨質增生和椎間盤突出風險上升。可適當補充鈣質和維生素 D。 3.外傷：腰部受傷可能導致腰椎結構改變。受傷后要及時治療和休養。 4.遺傳：部分人由于遺傳因素，腰椎更易患病。有家族史者要提前預防，加強鍛煉。 5.肥胖：體重過重增加腰椎壓力。需控制體重，合理飲食，適量運動。 總之，腰椎骨質增生和腰椎間盤突出患者要注意日常生活中的保養，遵循醫生建議進行治療。如果癥狀持續加重，應及時復診。

導致腰椎間盤突出的原因，有內因也有外因，內因主是腰椎退行性改變；外因則有外傷，勞損或過勞，受寒受濕等?！　∫弧⒆甸g盤的退行性改變　　椎間盤缺乏血液供給，修復能量較弱，日常生活中椎間盤受到各方面的擠壓，牽拉和扭轉作用，易使椎間盤髓核、纖維環、軟骨板逐漸老化，導致纖維環易于破裂，而致椎間盤突出?！　《?、外傷　　由于腰椎排列呈生理前凸，椎間盤前厚后薄，當患者在腰部損傷、跌傷、閃腰等時，椎間盤髓核向后移動，而致椎間盤向后突出?！　∪⑦^度負荷　　當腰部負荷過重，長期從事彎腰工作，如：媒礦工人或建筑工人，需長期彎腰取重物，腰椎間盤負重超過100千帕/平方厘米以上時，即導致椎間盤纖維環破裂。此時只能通過干預達才能到恢復的效果，其過程也不是一兩天的，要多做患處按摩，多進行活血化瘀的調理，服用藥酒，貼（土邡子葒膏貼）等都可以有效的治療這些疾病，必要的時候，做一個全面的檢查。`

本病的病因可有以下幾點：　　（1）腰椎間盤的退行性改變：髓核的退變主要表現為含水量的降低，并可因失水引起推節失穩、松動等小范圍的病理改變；纖維環的退變主要表現為堅韌程度的降低?！　。?）外力的作用：長期反復的外力造成的輕微損害，日積月累地作用于腰椎間盤，加重了退變的程度?！　。?）椎間盤自身解剖因素的弱點：椎間盤在成人之后逐漸缺乏血液循環，修復能力差?！　≡谏鲜鲆蛩刈饔玫幕A上，某種可導致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發因素，就可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅韌的纖維環，從而造成髓`核突出。此時`只能通過干預才可以達到恢復的效果，其過程也不是一兩天的，要多做患處按摩，多進行活血化瘀的調理，服用藥酒，貼（土邡子葒膏貼）等都可以有效`的治療這些疾病，必要的時候，做一個全面的檢查。

你好，這種情況藥物沒有很好的治療辦法。建議最好還是先保守治療，做做理療，如針灸、推拿等。不過這種情況不能根治，只能是對癥治療。主要是平時注意預防，注意休息，不要干太重的勞動，尤其是腰部負重的勞動。注意睡覺時床不要太軟，最好是睡硬板床，這樣對預防腰椎間盤突出有好處。如果保守治療效果不好，再考慮手術。

你好，骨質增生即骨的退行性病變，是關節炎的一種表現。屬于中醫“痹證”的范疇，多屬于風寒濕痹。建議外敷祺安堂神農消痛貼以祛風通絡，散寒除濕，散瘀止痛促進恢復。日常不做劇烈運動，適當進行體育鍛煉。