婚后性生活一直正常，但近期出現(xiàn)勃起時(shí)間短、早泄、欲望降低，且夜尿增多。可能與心理因素、生理疾病、生活習(xí)慣、年齡增長、藥物影響等有關(guān)。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性功能。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，保持放松。 2.生理疾病：如前列腺炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)感染，或糖尿病、高血壓等慢性疾病，都可能導(dǎo)致性功能障礙和夜尿增多。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。 3.生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)影響身體機(jī)能。改善生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，有助于恢復(fù)。 4.年齡增長：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降。可通過合理飲食、適當(dāng)鍛煉來延緩。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響性功能。如有必要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 出現(xiàn)這些問題不必過于焦慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取合適的治療方法。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善癥狀。

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陽痿的自我按摩　　（1）拇指按臍孔30—50次。　　　（2）雙手合掌托陰囊、陰莖，進(jìn)行搓揉5分鐘，用手抓陰莖頭向外提拉數(shù)次，再搓揉，反復(fù)3次。　　　（3）揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮膚發(fā)熱。　　（4）按摩小腹和全腹，順、逆時(shí)針方向各100次，再用手掌由兩肋向臍部推動(dòng)50次。　　（5）中指指腹點(diǎn)按會(huì)陰穴（陰囊與肛門之間）30——50次，使之有酸脹感，早晚各1次。　　　（6）用中指指尖點(diǎn)壓、叩擊絕骨穴（足外踝上四橫指）和三陰交穴（足內(nèi)踝上四橫指），每穴5分鐘，每日2次。

您好，根據(jù)您的情況，建議您去醫(yī)院檢查，排除器質(zhì)性疾病，如果沒有問題，可能與您的心情緊張有關(guān)。

您應(yīng)該出現(xiàn)輕度陽痿，建議到醫(yī)院檢查一下zyf