胳膊和胸口出現自然生長的色素沉著，可能由多種原因引起，如紫外線照射、內分泌失調、皮膚炎癥、遺傳因素、藥物副作用等。治療方法包括日常護理、藥物治療、物理治療等。 1. 紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線可刺激皮膚產生過多黑色素。應注意防曬，外出使用防曬霜、遮陽傘等。 2. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素變化，可能導致色素沉著。需調整生活作息，保持良好心態，必要時就醫調理內分泌。 3. 皮膚炎癥：如濕疹、痤瘡等炎癥后，可能遺留色素沉著。積極治療原發病，炎癥消退后色素沉著可能逐漸減輕。 4. 遺傳因素：部分人由于遺傳易感性，天生容易出現色素沉著。可嘗試使用美白護膚品改善。 5. 藥物副作用：某些藥物可能引起皮膚色素沉著。在醫生指導下調整用藥。 總之，對于胳膊和胸口的色素沉著，需要綜合分析原因，采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，避免加重色素沉著。若情況嚴重或持續不改善，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

根據你的描述估計為色素沉著.建議服用維生素C外擦氫坤霜效果很慢需堅持治療.雙氧水效果很弱.

‘·1色素沉著的防治色素沉著主要在于預防其次是正確處理.*避免接觸有害化學品做好職業病預防及勞動保護工作.*對已形成的色素應避免局部刺激包括搔抓摩擦及涂抹化學品.*積極治療原發疾病隨著原發疾病的病情改善色素會有所減退.*色素沉著的治療目前尚無理想之藥物因此需強調避免濫用藥物以防雪上加霜.停止使用一切可疑的引起色素沉著的內服藥和外用藥.局部有炎癥者可先用消炎藥如123糊鋅霜等炎癥退后可外用有一定脫色作用的3%～5%氫醌霜內服較大劑量的維生素C中藥六味地黃丸也有一定療效另外在飲食中要增加水果及蔬菜攝入量保持正常的日常生活規律避免日曬等.

色素沉著的防治色素沉著主要在于預防其次是正確處理.*避免接觸有害化學品做好職業病預防及勞動保護工作.*對已形成的色素應避免局部刺激包括搔抓摩擦及涂抹化學品.*積極治療原發疾病隨著原發疾病的病情改善色素會有所減退.*色素沉著的治療目前尚無理想之藥物因此需強調避免濫用藥物以防雪上加霜.停止使用一切可疑的引起色素沉著的內服藥和外用藥.局部有炎癥者可先用消炎藥如123糊鋅霜等炎癥退后可外用有一定脫色作用的3%～5%氫醌霜內服較大劑量的維生素C中藥六味地黃丸也有一定療效另外在飲食中要增加水果及蔬菜攝入量保持正常的日常生活規律避免日曬等.