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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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于健 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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保護(hù)小學(xué)生眼睛可從用眼習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、環(huán)境方面著手,有益食物有多種。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
2018-08-21 10:00
1.用眼習(xí)慣:保持正確讀寫姿勢(shì),控制用眼時(shí)間,定期休息。
2.飲食:多吃富含維生素A的胡蘿卜、菠菜,富含蛋白質(zhì)的大豆、雞蛋、奶酪。
3.運(yùn)動(dòng):每天進(jìn)行適量戶外活動(dòng),如打球、跑步。
4.睡眠:保證充足睡眠,利于眼睛放松。
5.環(huán)境:學(xué)習(xí)環(huán)境光線適宜,避免強(qiáng)光或弱光。
綜合采取這些措施,能更好地保護(hù)小學(xué)生的眼睛。
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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一、科學(xué)用眼。勞逸結(jié)合,用眼時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),不要躺著或趴著看;二、注意用眼衛(wèi)生。不要長(zhǎng)時(shí)間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等;三、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):1、少吃甜食和辛辣食物多吃水果、蔬菜、豆類、動(dòng)物肝臟等,合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。四、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持做永康保健操,以達(dá)到緩解眼疲勞
2015-11-24 00:51
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,對(duì)于保護(hù)眼睛可以采取勞逸結(jié)合的方法,不要長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí),看電視,或者是對(duì)手機(jī),平時(shí)有規(guī)律的做眼保健操。另外飲食中可以加一些枸杞,也可以給他泡一些菊花茶,你的肯定將是我進(jìn)步的動(dòng)力。
2015-11-23 17:27
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