手淫導致夫妻生活時間短，可能與心理因素、龜頭敏感度高、前列腺炎、腎虛、不良生活習慣等有關。 1.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響性生活表現。應學會放松，通過心理調節，如深呼吸、冥想等改善。 2.龜頭敏感度高：長期手淫可能使龜頭敏感度增加。可通過使用避孕套、局部涂抹麻醉劑等降低敏感度。 3.前列腺炎：炎癥刺激可能影響性功能。需要就醫檢查，確診后遵醫囑使用抗生素，如左氧氟沙星、頭孢呋辛等治療。 4.腎虛：中醫認為手淫過度可能導致腎虛。可在醫生指導下服用補腎藥物，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等。 5.不良生活習慣：如長期熬夜、吸煙酗酒等。應調整作息，戒煙限酒，保持健康生活方式。 總之，出現這種情況應及時調整心態和生活習慣，必要時就醫診治。同時，治療期間應避免過度勞累，保持良好的心態。

這個情況建議服用五子衍宗丸+金匱腎氣丸做調節治療為宜。平時需要多吃一些富含蛋白質的食物，不要熬夜，不要過度的過性生活。

手淫本身沒有對于錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活，適度手淫卻又能給你降壓、防止前列腺炎癥、促使睪丸生產精子讓睪丸變的更有活力，所以當沒有正常性生活的時候可以進行適度的手淫，一般一周一次最合適；