每天早上梳頭掉很多頭發，可能由多種因素引起，如精神壓力、營養不良、不良生活習慣、內分泌失調、頭皮疾病等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能導致毛囊血液供應不足，引起脫發。應學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，頭發無法得到足夠滋養。要保證飲食均衡，多攝入富含營養的食物，如肉類、蛋類、蔬菜和水果。 3. 不良生活習慣：頻繁燙發、染發，使用刺激性洗發水，長期熬夜等，都可能損傷頭發。應減少燙染次數，選擇溫和的洗發水，保持規律作息。 4. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高，可能導致脫發。需要調整內分泌，必要時就醫治療。 5. 頭皮疾?。褐缧云ぱ?、頭癬等疾病，會影響毛囊健康，導致脫發。需針對病因治療，如使用抗真菌藥物等。 總之，脫發原因較為復雜。如果脫發情況嚴重，持續時間較長，建議及時就醫，明確原因后進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于改善脫發狀況。