做事提不起興趣、注意力不集中，且有手淫經歷，可能與心理因素、生理因素、生活習慣、環境因素、疾病因素等有關。 1.心理因素：長期的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響注意力和興趣。建議通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2.生理因素：身體疲勞、睡眠不足、營養不良等會導致精力不濟。要保證充足睡眠，均衡飲食，適度運動。 3.生活習慣：如過度使用電子設備、缺乏運動等。應減少電子設備使用時間，增加戶外活動。 4.環境因素：嘈雜、混亂的環境不利于集中注意力。營造安靜、整潔的學習和工作環境。 5.疾病因素：某些疾病如神經衰弱、貧血等也可能有影響。需就醫檢查，明確診斷后治療。 總之，出現這種情況需要綜合考慮多方面因素，逐步調整生活方式，必要時尋求專業幫助。

您好根據您所述的情況這是屬于神經衰弱的癥狀。神經衰弱屬于心理疾病的一種是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙。治療應每天用紫靈芝片煮水，紫靈芝能安神助眠治療神經衰弱效果非常好。