手上凍瘡出現裂開、脫皮、疼痛和瘙癢的情況，需要綜合處理，包括注意保暖、保持皮膚濕潤、使用藥物治療、避免刺激和改善生活習慣等。 1.注意保暖：凍瘡是由于低溫導致的，應盡量保持手部溫暖，外出時佩戴手套。 2.保持皮膚濕潤：使用溫和、無刺激的保濕霜，如凡士林、尿素霜等，有助于緩解干裂和疼痛。 3.藥物治療：可涂抹凍瘡膏，如凍瘡消酊、肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等。如果有感染跡象，還需使用抗生素軟膏，如莫匹羅星軟膏。 4.避免刺激：避免接觸過冷、過熱、過咸的物質，減少對凍瘡部位的刺激。 5.改善生活習慣：飲食均衡，多吃富含維生素和蛋白質的食物，加強鍛煉，促進血液循環。 凍瘡的恢復需要一定時間，要耐心護理。如果癥狀持續加重或出現感染等情況，應及時到正規醫院皮膚科就診。

你好，凍瘡應該注意預防，平時注意保暖，不要穿太緊的衣服，以免影響備注循環。如果已經長了凍瘡，應該用活血化瘀，溫陽散寒的方法治療，在一個“暖融融的環境中”把凍瘡洗掉。可以選用云南白藥酊或凍瘡膏的。

凍瘡關鍵是擺脫濕冷環境和溫冷作業,保持凍瘡局部溫暖和干燥,否則易復發.較好的治療方法有（1）堅持用40℃水溫浸患處.（2）硫酸新霉素霜劑或呋喃西林霜劑外用,有效率達85～95％.