昨天未按時吃飯致今虛脫脫水，可能是低血糖、營養不良、電解質紊亂、脫水、代謝異常等所致。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.低血糖：未按時進食，糖生成不足，臟器血供受影響。可補充含糖食物，如糖果、面包。
2.營養不良：能量和營養缺乏，身體機能下降。需均衡飲食，多吃蔬果、肉類、谷物。
3.電解質紊亂：鉀、鈉等失衡。可適量補充淡鹽水或口服補液鹽。
4.脫水：水分丟失過多。增加飲水量，必要時靜脈補液。
5.代謝異常：影響正常生理代謝。注意休息，規律飲食，促進恢復。
總之，要重視飲食規律，保證營養和水分攝入，若癥狀持續不緩解，應及時就醫。

你好，根據你的情況考慮是由于飲食不規律，導致的低血糖或者低鉀，建議可以進食一些餅干或者糖水進行補充身體熱量。建議日常飲食要規律，葷素搭配，多進食新鮮的蔬菜水果，適量進行運動，可以增加身體的免疫力，祝你健康。

主要考慮為低血糖引起的，建議檢查抽血檢查一下，平時要注意休息，不要過于勞累，多吃有營養的食物來改善的。醫生詢問：

你好，有出現精神不振等癥狀的話，考慮還是由于氣血不足引起的，與你所說的不規律進食有關系。建議你首先注意好避免過于焦慮，偶爾一次不正常飲食一般不會出現大礙，所以建議你避免有不必要的思想負擔，必要時及時去醫院中醫科就診，并經醫生診斷后積極使用黃芪精或者生脈飲口服液等藥物口服的方法緩解上述癥狀，此外注意好防暑降溫，避免有暑熱感冒的情況出現。

健康指導：你好，這種去情況可能是因為能量供應不足引起的，你不用太擔心，只要今天早中晚三餐按時食用，保證充足的碳水化合物就可以了，平時注意養成按時飲食的習慣對身體健康有很大的幫助，希望可以幫助到你，謝謝。

當然是要及時補充營養了。防止低血糖發生。飲食益清淡易消化。由于夏天比較熱，除了注意營養搭配外，還需要多喝水。多休息。很快體力會恢復。祝您生活愉快。