頸椎間盤突出壓迫硬膜囊及神經根導致頭暈，是否嚴重需綜合判斷，包括癥狀、體征、影像學檢查等。平時應注意姿勢、鍛煉、保暖、避免勞累、定期復查。藥物使用時間因人而異，理療方式多樣。 1. 癥狀評估：若頭暈頻繁發作，影響工作和生活，或伴有上肢麻木、疼痛、無力等，病情相對較重。反之則較輕。 2. 姿勢調整：避免長時間低頭，工作時定時抬頭活動頸部，選擇合適高度的枕頭。 3. 適度鍛煉：如頸部伸展、米字操等，但動作要緩慢。 4. 注意保暖：防止頸部受寒，加重癥狀。 5. 避免勞累：減少提重物，避免頸部過度負重。 6. 定期復查：一般 3 - 6 個月復查一次，了解病情變化。 7. 理療選擇：可進行牽引、熱敷、電療等，但需在醫生指導下進行。 總之，頸椎間盤突出需要重視，積極改善生活方式，配合治療，以緩解癥狀，防止病情進展。

你好，你的癥狀就是由于長期的坐著導致頸椎的變形，引起上述癥狀。屬于比較輕度的癥狀，兩種藥物需要結合你臨床表現才能確定用多長時間。同時可以做烤電、射頻消融，可以上拔罐刮痧同時注意少食用辛辣食物。保持情緒穩定，同時注意保暖，不要過度勞累

你好，這是頸肩綜合癥的癥狀，建議合理保養休息，局部牽引按摩按摩熱敷治療為好，可以試試尼美舒利膠囊伸筋丹膠囊和頸復康藥物，會減輕的，減少慢性疲勞，注意工作姿勢很重要的。祝你健康。

你好，這種情況建議你可以針灸理療一下，效果不錯。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液循環，效果不錯。平時注意活動局部，不要長時間低頭工作，注意保暖。