血糖高至 16.8 且血脂高至 7.8 要恢復正常，需綜合考慮飲食、運動、藥物治療、定期監(jiān)測和良好的生活習慣等。 1. 飲食：控制總熱量，減少高糖、高脂、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質蛋白的比例。 2. 運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當進行力量訓練。 3. 藥物治療：血糖方面，可使用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等；血脂方面，常用他汀類藥物如阿托伐他汀，貝特類如非諾貝特。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4. 定期監(jiān)測：包括血糖、血脂、糖化血紅蛋白等指標，以便及時調整治療方案。 5. 良好生活習慣：戒煙限酒，保證充足睡眠，避免長期精神緊張和壓力過大。 總之，控制血糖和血脂需要長期堅持，患者要有耐心和信心，積極配合治療，才能逐步恢復正常，預防并發(fā)癥的發(fā)生。

你好，一般空腹血糖超過7.0就屬于糖尿病，若是確診糖尿病的話，需要至少測量兩次空腹血糖。若是證實患了糖尿病的話，需要及時使用藥物進行治療，一般可以先使用二甲雙胍配合消渴丸或格列本脲等藥物進行控制，高血脂可以服用辛伐他汀與血脂康治療。同時還需要注意飲食運動調理，飲食要多喝水，多吃新鮮蔬菜，避免食用高脂肪、高糖分的食物，每天還需要進行一定量的運動，一般可以采取慢跑、快步走、游泳、羽毛球等方式，時間以每天不低于40分鐘為宜，長期規(guī)律的鍛煉既可以調理血脂紊亂，又能增強機體對胰島素的敏感性，利于血糖的降低。

你好，你的情況可能是糖尿病合并高脂血癥。常可有多飲、多食、體重減輕等癥狀。長期高糖及高脂狀態(tài)可引起血液粘滯及血管粥樣硬化改變，進而發(fā)展出現(xiàn)各種并發(fā)癥。建議，積極控制血糖，可選用降糖藥物或胰島素控制血糖，加服降脂藥物。定期復查血脂。監(jiān)測血糖。