如何通過飲食預防結腸癌？
2025-01-07 17:49
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我的大表哥歲數不大，但是他現在有一段時間出現了肚子痛，還有大便有血，去詳細的檢查醫生說是患了結腸癌，想知道這個應該怎么飲食預防。
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回答1
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張威 護師
松原市中醫院
二級甲等
腫瘤科
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通過飲食預防結腸癌，要注意均衡營養、控制脂肪攝入、增加膳食纖維、多吃新鮮蔬果、少吃腌制食品等。 1. 均衡營養：保證攝入各類營養素，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。適量攝入瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優質蛋白的食物。 2. 控制脂肪攝入：減少動物脂肪的攝取，如肥肉、黃油等，避免過多的飽和脂肪酸和反式脂肪酸。 3. 增加膳食纖維：多吃粗糧、蔬菜（如芹菜、西蘭花）、水果（如蘋果、香蕉），促進腸道蠕動。 4. 多吃新鮮蔬果：富含維生素 C、E 和抗氧化物質，有助于降低結腸癌風險，如橙子、草莓、菠菜等。 5. 少吃腌制食品：腌制食品中往往含有亞硝酸鹽等致癌物質，如咸菜、臘肉等應少吃。 總之，合理的飲食結構對于預防結腸癌至關重要。保持良好的飲食習慣，有助于維護腸道健康，降低患結腸癌的可能性。
2025-01-07 20:27
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