乳腺增生是常見的乳腺良性疾病，表現為乳腺組織的增生和復舊不全。其形成與內分泌失調、精神因素、不良生活習慣、飲食因素、遺傳因素等有關。治療方法包括調整生活方式、藥物治療、心理疏導等。一般來說，單純的乳腺增生癌變風險較低，但需定期復查。 1.內分泌失調：體內雌孕激素比例失衡可能導致乳腺增生。應保持規律作息，避免熬夜，有助于維持內分泌穩定。 2.精神因素：長期精神緊張、壓力大易引發乳腺增生。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。 3.不良生活習慣：如內衣不合適、長期吸煙等。選擇合適內衣，戒煙有助于改善。 4.飲食因素：高油高脂、辛辣食物可能有影響。多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。 5.遺傳因素：有家族病史者更易患病。 6.藥物治療：可在醫生指導下使用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物。 乳腺增生患者不必過于緊張，但要重視，保持良好的生活習慣，定期復查。若癥狀加重或有惡變傾向，應及時就醫。

建議服用乳癖消片和中成藥逍遙丸。平時應保持心情舒暢，情緒穩定，避免抑郁，煩躁焦怒。

您好，乳腺增生，不嚴重的情況下可以不手術的，自己吃一些中成藥，在飲食上注意一下，一般也不會嚴重的。有一些顆粒，這些顆粒不做手術一般是無法完全消除的，但可以通過吃藥來讓顆粒變小，不疼痛，有乳腺增生要注意不能吃避孕藥，不要吃含激素的藥物，同時可以吃一點乳必消，逍遙丸，在讓自己保持一個好心情，這樣一般情況下就不會疼痛也不會在張大的。

可以口服乳癖散結膠囊和枸櫞酸他莫昔芬片.乳癖消治療。因為乳腺增生病有癌變的可能,須隨時就診治療,必要時可手術

這個你每年定期身體檢查就好了，只要沒有什么變化的，問題就不大了。你要注意平時多休息還有不要吃辛辣上火食物。另外保持心情愉悅。再有，可以服食乳癖消，以及逍遙丸幫助。