腰纖維環斷裂是一種較為嚴重的腰部損傷，治療方法包括保守治療和手術治療。保守治療適用于損傷較輕者，手術治療則針對嚴重情況。治療時需綜合考慮患者的癥狀、體征、影像學檢查結果等。 1.保守治療：包括臥床休息、佩戴腰圍、物理治療（如熱敷、按摩、針灸等）、藥物治療（如非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，神經營養藥物如甲鈷胺等）。患者應遵醫囑用藥。 2.手術治療：當纖維環斷裂嚴重，保守治療無效，出現神經受壓癥狀（如下肢麻木、疼痛、無力）時，可能需要手術。常見的手術方式有椎間盤切除術、椎間融合術等。 3.術后康復：手術后需要進行康復訓練，如腰部肌肉鍛煉，以增強腰部穩定性。 4.生活注意：患者在治療期間和恢復后，都要注意保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰搬重物，避免長時間久坐或久站。 5.定期復查：患者需按照醫生要求定期復查，了解恢復情況。 腰纖維環斷裂的治療需要根據個體情況選擇合適的方法，患者要積極配合治療，注意休息和康復，以促進恢復。

現在是膨出，也就是說纖維環還未破裂，破裂后就是突出，不知你現在都有什么癥狀？如果椎管相對較粗，膨出不嚴重是沒有什么太明顯的癥狀的，相反則癥狀較明顯，治療最好的辦法就是以牽引按摩為主，藥物為輔，自己還要注意休息和鍛煉。