血壓不穩定且服藥后頭部不適，控制血壓需綜合考慮多種因素，包括生活方式調整、藥物選擇、監測血壓、情緒管理、定期復查等。 1.生活方式調整：保持低鹽低脂飲食，每日鹽攝入量不超過 6 克，增加蔬果攝入。適量運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。控制體重，避免肥胖。戒煙限酒，保證充足睡眠。 2.藥物選擇：可在醫生指導下選擇適合的降壓藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。若服藥后不適，及時告知醫生調整用藥。 3.監測血壓：每天定時測量血壓，記錄血壓變化，為調整治療方案提供依據。 4.情緒管理：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心態平和，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 5.定期復查：按照醫生建議定期復查，檢查肝腎功能、血脂、血糖等指標，評估治療效果和有無并發癥。 控制血壓是一個長期的過程，需要患者積極配合醫生，遵循治療方案，養成良好的生活習慣，以維持血壓穩定，減少并發癥的發生。

積極的去治療才是上策,要低鹽飲食,多食芹菜,多食醋.控制血壓是有科學方法的,不是什么降壓快,就用什么藥,有的藥副作用是很大的,對于不同的病人,副作用表現的形式也不同,所以高血壓治療必須科學用藥.建議聯合用藥,配合使用“復方降壓片”“李氏降壓貼”“懸浮貼”等內外結合治療效果更好!

(1)正常血壓：收縮壓在18.7kPa(140mmHg)或以下,舒張壓12.0kPa(90mmHg)或以下,而又非低血壓者,應視為正常血壓.(2)臨界高血壓：收縮壓在18.8~21.2kPa(141~159mmHg)和舒張壓在12.1~12.5kPa(91~95mmHg)之間者為是.(3)確診高血壓：收縮壓達到或超過21.3kPa(160mmHg)和舒張壓達到或超過12.7kPa(95mmHg)者為是.建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動.在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心通定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.如果有高血脂必須同時治療啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.