精子活力活率低下可能由多種因素導致，如生活習慣、疾病、環境、營養、精神壓力等。改善這一狀況，需要綜合調理，包括調整生活方式、治療相關疾病、補充營養、減輕精神壓力等。 1.生活習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、久坐等不良習慣會影響精子質量。應戒煙限酒，保持規律作息，避免久坐，適度運動。 2.疾病因素：精索靜脈曲張、附睪炎、精囊炎等生殖系統疾病可能影響精子活力。需及時就醫，明確診斷，針對性治療，如精索靜脈曲張可能需要手術治療。 3.環境影響：長期處于高溫、輻射、化學污染的環境中會損害精子。要盡量避免此類環境。 4.營養缺乏：鋅、硒等微量元素缺乏可能導致精子活力下降。可適當補充富含這些元素的食物，如牡蠣、瘦肉、堅果等。 5.精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響內分泌，進而影響精子質量。要學會自我調節，保持良好心態。 精子活力活率低下的改善需要一定時間，患者要有耐心。同時，建議及時到正規醫院男科或生殖科就診，進行全面檢查和規范治療。

您好：死精子癥是指精子成活減少，死精子大于40％,原因有：1性生殖器官的炎癥可使生殖器官充血水腫，血液淤滯，而缺血缺氧，導致精子死亡。2慢性精阜炎時果糖分泌減少，精子死亡。3睪丸炎、附睪炎、前列腺炎時尤其慢性前列腺炎時分泌受影響，并時微量元素鋅下降，則精子代謝受到影響而死亡。建議您到醫院進一步詳查，明確病因，針對治療。