脂肪肝患者飲食如何調理？
2025-01-07 17:35
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脂肪肝患者的飲食，平時需要怎么調理？你好專家，我從三四年前在查體時得知患有脂肪肝。按醫生的建議我現在很注意鍛煉身體。也同時配合著吃藥來治療。現在情況已有不小的改觀。病情也減輕，體重也下來了15斤。現在我想問一下脂肪肝的病人生活上應該怎么調理。。想知道脂肪肝的人在平時生活上飲食方面應該怎么調理，注意些什么問題
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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脂肪肝患者的飲食調理至關重要，主要包括控制熱量攝入、優化飲食結構、避免高糖高脂食物、增加膳食纖維攝入、規律飲食等。 1. 控制熱量攝入：根據自身情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多導致脂肪堆積。 2. 優化飲食結構：減少動物脂肪、油炸食品等高脂肪食物的攝入，增加魚類、豆類等富含優質蛋白的食物。 3. 避免高糖高脂食物：如糖果、糕點、肥肉等，以防加重肝臟負擔。 4. 增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。 5. 規律飲食：定時定量進餐，避免暴飲暴食，減少夜宵。 6. 控制碳水化合物攝入：適量減少米飯、面條等精制碳水化合物，選擇紅薯、玉米等粗糧。 7. 戒酒：酒精會損傷肝細胞，加重脂肪肝病情。 總之，脂肪肝患者通過合理的飲食調理，有助于減輕肝臟負擔，促進病情恢復。但飲食調理應長期堅持，并結合適當的運動和藥物治療。
2025-01-08 03:47
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