肩膀和腿內側出現肥胖紋且發紅一年多，可能是由于體重變化、皮膚彈性纖維斷裂、激素水平變化、遺傳因素以及日常護理不當等原因引起的。 1. 體重變化：短期內體重快速增加或減少，會使皮膚受到過度拉伸，導致彈性纖維斷裂，形成肥胖紋。應保持體重穩定，避免忽胖忽瘦。 2. 皮膚彈性纖維斷裂：皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維不足以承受拉伸力時，就會出現斷裂，產生肥胖紋?？墒褂煤芯S生素 E、A 醇等成分的護膚品。 3. 激素水平變化：青春期、妊娠期等特殊時期，體內激素水平波動，可能影響皮膚狀態。此時要注意作息規律，保持內分泌平衡。 4. 遺傳因素：部分人由于遺傳，皮膚彈性相對較差，更容易出現肥胖紋。 5. 日常護理不當：皮膚長期干燥、缺乏護理，也會增加肥胖紋出現的風險。要做好皮膚保濕，使用溫和的護膚品。 總之，對于肩膀和腿內側的肥胖紋，要綜合考慮多種因素，采取相應的措施。如果肥胖紋嚴重影響美觀，可咨詢醫生，選擇合適的治療方法。

病情分析：一、肥胖紋怎么消除？常見的方法是按摩法。往沐浴露中加3滴迷迭香精油清洗全身并輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位。用自制精油去角質磨砂膏按摩有肥胖紋部位5分鐘后清洗干凈。用調制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖紋部位大約15-20分鐘即可。二、肥胖紋怎么消除是一直另人頭痛的問題你知道睡覺就能輕松幫你解決煩惱嗎？睡覺鍛煉體態、呼吸、意念：開始是仰臥全身放松兩手置于身體兩側進行體呼吸吸氣時意想宇宙間真氣通過全身毛細孔吸進來呼氣時意想全身的病氣、濁氣通過全身的毛細孔射出去射透天邊。做一陣以后放棄吸射的意念一切順其自然只知道自己還在練就可以了也可用側臥方式習練身體向右側臥右手心向上置于頭側左手放在左胯上兩腿自然彎曲進行體呼吸意念同上?？稍诰毩晳B中入睡睡醒時不要急于起床可在床上閉目習練體呼吸待全身有了氣感后再起床這種在練習態中睡著又在練習后起床的功法等于一宿都在練凡各此類情況均為好現象不必驚慌害怕也不必欣喜要注意保持平靜一切順其自然。對神衰、失眠、多夢的病癥有特殊療效長期習練易入定。三、俗話說生命在于運動肥胖紋怎么消除運動當然也是不錯的方法。1、行走體態、呼吸、意念：行走時腳跟先落地要一步一個腳印的走呼吸時采用體呼吸即吸氣時意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內呼氣時意想全身的病氣濁氣疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去射透天邊呼吸要與走路的速度相結合不宜快行。練出自然換氣的功能腳跟先落地可以調動腎經故有強腎固本的作用。2、跑步體態：慢跑呼吸、意念：體呼吸即吸氣時意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內呼氣時意想全身的病氣濁氣疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去射透天邊呼吸要與跑步的速度相結合不宜太快。注意事項：練跑時舌尖始終抵住上齒齦口中出現口水時標志內分泌系統已經活躍可將口水分幾口咽入肚內。慢跑時身體上下起伏不要太大注意平緩。主治干燥綜合癥加強內分泌系統功能；全身性調理。3、顫抖法：體態、動作、意念：兩腳踏地與肩同寬兩手自然下垂兩腿微曲全身松立眉心舒展面帶微笑全身做有規律的上下顫抖。顫抖一陣以后身體松立意想全身的病氣、濁氣、疲勞之氣順著已經通暢的經絡排入地下排一陣病氣之后放棄排病氣的意念意守下丹田靜養一會兒內視真氣再體內運行的情況最后深呼吸三次將氣沉入下丹田做為收功此功可以隨時隨地練不受場地限制。自然呼吸。排病氣；主治神經衰弱、頭暈、頭脹習練之后有一種形象高大的感覺頭腦清醒。尤其適合腦力勞動者習練；是一種全身性的調理練后周身輕松。

病情分析：一、肥胖紋怎么消除？常見的方法是按摩法。往沐浴露中加3滴迷迭香精油，清洗全身，并輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位。用自制精油去角質磨砂膏按摩有肥胖紋部位5分鐘后，清洗干凈。用調制好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖紋部位，大約15-20分鐘即可。二、肥胖紋怎么消除，是一直另人頭痛的問題，你知道睡覺就能輕松幫你解決煩惱嗎？睡覺鍛煉，體態、呼吸、意念：開始是仰臥，全身放松，兩手置于身體兩側，進行體呼吸，吸氣時，意想宇宙間真氣通過全身毛細孔吸進來，呼氣時，意想全身的病氣、濁氣通過全身的毛細孔射出去射透天邊。做一陣以后，放棄吸射的意念，一切順其自然，只知道自己還在練就可以了，也可用側臥方式習練，身體向右側臥，右手心向上，置于頭側，左手放在左胯上，兩腿自然彎曲，進行體呼吸，意念同上，。可在練習態中入睡，睡醒時不要急于起床，可在床上閉目習練體呼吸，待全身有了氣感后，再起床，這種在練習態中睡著，又在練習后起床的功法，等于一宿都在練，凡各此類情況均為好現象，不必驚慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平靜，一切順其自然。對神衰、失眠、多夢的病癥有特殊療效，長期習練易入定。三、俗話說生命在于運動，肥胖紋怎么消除，運動當然也是不錯的方法。1、行走，體態、呼吸、意念：行走時腳跟先落地，要一步一個腳印的走，呼吸時采用體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結合，不宜快行。練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調動腎經，故有強腎固本的作用。2、跑步，體態：慢跑，呼吸、意念：體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與跑步的速度相結合，不宜太快。注意事項：練跑時，舌尖始終抵住上齒齦，口中出現口水時，標志內分泌系統已經活躍，可將口水分幾口咽入肚內。慢跑時，身體上下起伏不要太大，注意平緩。主治干燥綜合癥，加強內分泌系統功能；全身性調理。3、顫抖法：體態、動作、意念：兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身松立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規律的上下顫抖。顫抖一陣以后，身體松立，意想全身的病氣、濁氣、疲勞之氣順著已經通暢的經絡排入地下，排一陣病氣之后，放棄排病氣的意念，意守下丹田靜養一會兒，內視真氣再體內運行的情況，最后深呼吸三次，將氣沉入下丹田做為收功，此功可以隨時隨地練，不受場地限制。自然呼吸。排病氣；主治神經衰弱、頭暈、頭脹，習練之后有一種形象高大的感覺，頭腦清醒。尤其適合腦力勞動者習練；是一種全身性的調理，練后周身輕松。