一天感到很累且呼吸困難，可能是由過度勞累、呼吸系統疾病、心臟問題、貧血、心理因素等導致。 1. 過度勞累：長時間的體力或腦力勞動，身體未能得到充分休息，會出現疲勞和呼吸困難。應合理安排工作和休息時間，保證充足睡眠。 2. 呼吸系統疾病：如肺炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，炎癥或氣道痙攣影響氣體交換。需要進行胸部影像學檢查和肺功能檢測，明確診斷后，可能使用抗生素（如阿莫西林）、支氣管擴張劑（如沙丁胺醇）等治療。 3. 心臟問題：心力衰竭、心肌缺血等，心臟功能異常影響血液循環和氧氣供應。通過心電圖、心臟超聲等檢查確診，治療藥物包括利尿劑（如呋塞米）、血管緊張素轉換酶抑制劑（如依那普利）等。 4. 貧血：血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降。需進行血常規檢查，明確貧血類型。缺鐵性貧血可補充鐵劑（如硫酸亞鐵）。 5. 心理因素：焦慮、抑郁等情緒問題，可能引起身體的不適感覺。可通過心理疏導、適當運動等方式緩解，必要時使用抗焦慮抑郁藥物（如舍曲林）。 總之，如果出現持續的很累且呼吸困難的癥狀，應及時就醫，進行相關檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。

應盡快去醫院做個心電圖、血象及胸部X線檢查就明白了。

出現胸悶癥狀應警惕心肌缺血,心肌勞損等的可能,建議查心肌酶譜,心電圖等看看.也可請中醫具體辨癥，這可能是胸痹、氣滯等原因。應該明確診斷后再用藥啊。

我也有過這樣的情況,多是缺少鍛煉,突然劇烈運動或興奮悲傷之類會引起,呵呵,我不是醫生,以上只是個人的體驗,僅供參考!!

你好：不知你的具體情況是什么呢？請進一步詳細說明，以便我們更好的為你解答。