骨刺引起疼痛，可能與骨刺刺激周圍組織、肌肉緊張、關節磨損、炎癥反應、神經受壓等有關。 1. 骨刺刺激周圍組織：骨刺生長突出，刺激周圍的肌肉、韌帶等組織，引發疼痛。 2. 肌肉緊張：為維持身體平衡，相關肌肉持續緊張，易產生疼痛。 3. 關節磨損：骨刺影響關節正常活動，導致關節面磨損加劇，引發疼痛。 4. 炎癥反應：骨刺部位可能出現無菌性炎癥，釋放炎癥因子，導致疼痛。 5. 神經受壓：骨刺壓迫附近神經，引起放射性疼痛。 骨刺患者應注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。可在醫生指導下進行治療，如藥物治療、物理治療等。若癥狀嚴重，可能需要手術治療。同時，要保持良好的生活習慣，有助于緩解癥狀和控制病情。

腰經常疼，需要考慮腰肌勞損的可能，是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥可以考慮到醫院骨外科就診，如果確診，可以采取服用壯腰健腎丸、金匱腎氣丸、小活絡丹，也可以采取使用　西藥：止痛解痙藥物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛較重時選用，吲哚美辛但不宜長期服用。在采取腰部回旋運動，腰部作順時針及道時針方向旋轉各一次，然后由慢到快，由大到小，順、逆交替回旋各八次。

出現腰痛癥狀希望你看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.