經常左小腿發麻發脹，可能是由于久坐導致的血液循環不暢、腰椎間盤突出壓迫神經、下肢靜脈曲張、周圍神經炎、糖尿病并發癥等原因引起。 1. 血液循環不暢：長時間久坐會使腿部肌肉活動減少，血液回流緩慢，導致代謝產物堆積，引起腿部不適。應定時起身活動，進行簡單的腿部伸展運動。 2. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經根，引發腿部的麻木、發脹和疼痛。需要通過影像學檢查確診，治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、甘露醇等），嚴重時可能需要手術。 3. 下肢靜脈曲張：靜脈瓣功能不全或長期站立等因素可導致下肢靜脈回流受阻，出現癥狀。輕者可穿彈力襪，重者可能需要手術治療。 4. 周圍神經炎：感染、營養代謝障礙等可引發，表現為肢體遠端對稱性感覺、運動和自主神經功能障礙。治療包括去除病因、補充維生素 B 族（如維生素 B1、B6、B12）等。 5. 糖尿病并發癥：長期糖尿病可能損傷神經和血管，導致腿部感覺異常。控制血糖是關鍵，同時可使用改善微循環和營養神經的藥物（如胰激肽原酶、依帕司他）。 左小腿經常發麻發脹不可忽視，應及時就醫，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢和生活習慣。

您好，你的疼痛麻木癥狀中醫認為是由于受涼勞損等造成的氣滯血瘀、氣血不通疼痛，不排除腰椎病的可能。痛則不通，建議及早采用針灸活血止痛的方法治療，通經活絡、活血化瘀，配合灸療效果更好。適當運動，多休息。