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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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增加精液質量可從生活習慣、飲食調整、適度運動、避免不良因素、必要時藥物治療等方面入手。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜，減少壓力，戒煙戒酒。 2.飲食調整：多吃富含鋅、硒、維生素 E 等營養元素的食物，如牡蠣、堅果、蔬菜水果等。 3.適度運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。 4.避免不良因素：減少接觸高溫環境，如長時間泡溫泉、蒸桑拿。避免長期久坐，減少輻射。 5.藥物治療：在醫生指導下，可使用五子衍宗丸、生精片、左卡尼汀口服液等藥物。 總之，增加精液質量需要綜合調理，持之以恒。如果精液質量存在嚴重問題，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2025-01-08 09:23
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你這種情況如果經常手淫，可能會導致陽痿早泄，缺乏維生素。建議你可以喝鈣加鋅口服液，還需要吃補腎藥物，比如六味地黃丸，十全大補丸，必力吉。
2015-11-24 06:17
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