不到 2 個(gè)月的寶寶在睡覺(jué)時(shí)總是哭，可能是環(huán)境不適、饑餓或口渴、胃腸不適、缺乏安全感、維生素 D 缺乏等原因造成的。 1. 環(huán)境不適：寶寶睡眠的環(huán)境過(guò)熱或過(guò)冷、過(guò)于嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)等，都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致寶寶睡中哭鬧。家長(zhǎng)要為寶寶營(yíng)造一個(gè)溫度適宜、安靜、昏暗的睡眠環(huán)境。 2. 饑餓或口渴：寶寶胃容量小，容易饑餓或口渴。如果睡前沒(méi)有吃飽，睡中就可能因饑餓而哭。要保證寶寶按需喂養(yǎng)，及時(shí)補(bǔ)充食物和水分。 3. 胃腸不適：寶寶消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，可能會(huì)出現(xiàn)腸絞痛、腹脹等情況。可通過(guò)輕柔按摩寶寶腹部，幫助緩解不適。 4. 缺乏安全感：寶寶離開(kāi)母體后，對(duì)周圍環(huán)境較為陌生，缺乏安全感。家長(zhǎng)可適當(dāng)增加與寶寶的身體接觸，如抱抱、撫摸。 5. 維生素 D 缺乏：寶寶生長(zhǎng)發(fā)育迅速，若維生素 D 攝入不足，可能影響鈣吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)睡中哭鬧。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑。 總之，寶寶睡中哭鬧的原因多樣。家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察，找到原因并采取相應(yīng)措施。若哭鬧情況持續(xù)不緩解或伴有其他異常，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。