修復受損發質使其更柔順，可從日常護理、飲食調整、避免損傷、使用護發產品、適度修剪等方面著手。 1. 日常護理：減少洗頭頻率，避免使用過熱的水洗頭，洗發時動作輕柔，不要過度揉搓。 2. 飲食調整：多攝入富含維生素 B、C、E 和蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬果等，為頭發提供營養。 3. 避免損傷：減少燙發、染發的次數，避免長時間陽光直射，外出時戴帽子或使用遮陽傘。 4. 使用護發產品：選擇含有滋養成分的洗發水和護發素，如角鯊烷、氨基酸、摩洛哥堅果油等。定期使用發膜，深度滋養頭發。 5. 適度修剪：定期修剪分叉的發梢，有助于保持頭發健康。 6. 按摩頭皮：用指腹輕輕按摩頭皮，促進血液循環，增強頭發的營養供應。 總之，修復受損發質需要長期堅持上述方法，并且保持良好的生活習慣和心態。只要耐心護理，受損的發質會逐漸變得柔順有光澤。

您好，其實已經受損的頭發是不能再吸收營養的，我們的保養和護理只是從外部幫助其有一些改善，最重要的就是對發根的護理，讓再生長出來的頭發能夠強韌有光澤，所以必須使用深層修復的洗發水，然后每次都要配合護發素，一周用一次發膜，再經常修理發尾，同時要多吃堅果，給頭發生長的營養。

干枯受損的發質不妨使用一些好的護發產品，桃，麗絲的護發倒膜是專門修復干枯和受損的發質，根本方法是對發干的外在物理性保養和對發根的內在生理性保健同時結合起來，無論如何枯黃的發質經使用后都能在很短的時間內光澤立現，發質都能獲得明顯的改善。

受損的頭發可以做一套營養護理一下頭發,不要再燙染頭發了。正常的頭發是半年一次燙染的，燙染次數過多會導致頭發受損。

干枯受損的發質不妨使用一些好的護發產品，桃，麗絲的護發倒膜是專門修復干枯和受損的發質，根本方法是對發干的外在物理性保養和對發根的內在生理性保健同時結合起來，無論如何枯黃的發質經使用后都能在很短的時間內光澤立現，發質都能獲得明顯的改善。希望能夠幫到您!