選擇靠譜的整形醫院要考慮資質、口碑、醫生經驗、設備技術和服務質量等。整形前后的注意事項包括術前準備、術后護理、飲食調整、避免感染、注意休息等。 1. 資質：正規的整形醫院應有相關部門頒發的醫療許可證，醫生具備相應的執業資格。 2. 口碑：可通過網絡評價、朋友推薦等了解醫院的口碑和患者滿意度。 3. 醫生經驗：經驗豐富的醫生能更好地應對手術中的各種情況，保障手術效果。 4. 設備技術：先進的設備和成熟的技術有助于提高手術的安全性和效果。 5. 服務質量：包括術前咨詢、術后隨訪等，良好的服務能讓患者更安心。 6. 術前準備：如實告知醫生健康狀況，術前避免服用影響凝血的藥物，如阿司匹林。 7. 術后護理：保持傷口清潔，按醫囑使用藥物，如消炎藥阿莫西林、止痛藥布洛芬等。 8. 飲食調整：多吃富含蛋白質和維生素的食物，促進傷口愈合。 9. 避免感染：避免接觸不潔物品，避免沾水。 10. 注意休息：保證充足的睡眠，避免劇烈運動。 總之，在選擇整形醫院時要謹慎，做好充分的準備和了解。整形后嚴格遵循注意事項，以確保手術效果和自身健康。

寧德哪些整形醫院比較好，寧德哪些整形醫院比較好這個沒有確切的答案。手術前一天最好洗澡，手術當天上手術臺前要用潔面液洗去面部的污垢和油脂，盡量減少細菌的數量。手術前兩周內,請勿服用含有阿司匹林的藥物,因為阿司匹林會使得血小板凝固的功能降低。