血壓經常不穩定可能與生活方式、精神心理、疾病、藥物、年齡等因素有關。 1.生活方式：長期高鹽飲食、缺乏運動、吸煙、酗酒、作息不規律等，都可能影響血壓的穩定。比如高鹽飲食會增加血容量，導致血壓升高。 2.精神心理：長期精神緊張、焦慮、壓力過大，容易引起交感神經興奮，導致血壓波動。 3.疾病：患有腎臟疾病、內分泌疾?。ㄈ缂谞钕俟δ芸哼M）、心血管疾病等，會影響血壓調節機制。例如，腎臟疾病可導致水鈉潴留，使血壓升高。 4.藥物：某些藥物如糖皮質激素、避孕藥、非甾體抗炎藥等，可能會影響血壓。 5.年齡：隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓調節能力減弱，容易出現血壓不穩定。 血壓不穩定需要引起重視，建議改善生活方式，保持心情舒暢，定期監測血壓。如有必要，及時就醫，明確病因，采取相應的治療措施。

高血壓不穩定和作息不規律，如經常熬夜，超重，吸煙喝酒，缺乏運動等因素影響.要養成正確的生活習慣.

心理分析：你好，人的血壓正常范圍為：舒張壓--60-90mmHg,收縮壓--90-140mmHg;通常情況下人體血壓是處于波動狀態的，而且受情緒、精神因素、身體動情況、環境改變等因素影響，只要是在正常范圍內波動，一般都屬于正常狀況；如果超出正范圍標準，就有可能是高血壓，就需要服用降壓藥治療。心理指導：希望你不要緊張、擔心，放平心態，放松心情；同時建議你經常檢測血壓并根據情況變化及時找專業醫生就診治療。

心理分析：你好，什么時間發現的高血壓，是否用藥，是否有高血糖高血脂等，尿常規正常嗎？心理指導：由于提供資料有限，不知道血壓是多少，是綜合治療，限制鹽的攝入，提倡低鈉鹽，限制鈉每天6克以下，到心血管內科診治，遵醫囑降壓藥使用，不能隨意增量減量調藥，換藥，情緒穩定，多吃新鮮蔬菜水果，勞逸結合。